정말 효과가 확실하네요.
혹시 한 달 약값은 대략 얼마를 생각하면 되나요?

위고비를 이용하는 동안은 배고픔이 없는데 습관적으로 먹는 경우 위고비의 약효를 뚫고 살이 찌더군요 ㄷㄷㄷ
그리고 위고비 약효가 떨어지면 배고픔이 강하게 옵니다 ㄷㄷ

화이팅 입니다..
저는 약물없이 다이어트 2개월 정도인데 목표체중이 오고나니 이젠 그동안 노력한게 아쉬워서 쉽게 잘 못먹겠더라구요.
2026년에는 모두 건강하길 바랍니다

주변에 위고비 도움으로 살을 뺀 사람 그렇지 않은 사람이 여럿 있는데요. 살빼기에 성공한 사람들 공통점은 위고비 맞는 기간동안 본인이 스스로 식습관이나 운동을 하는 습관을 만들어서 그 이후에도 계속 이어가는거에요.
그렇지 않은 분들은 여지없이 다시 살찌고 다시 위고비하고…
살 빼는건 답이 정해져 있어요. 식습관이랑 꾸준한 운동으로 칼로리를 태우는거. 이거 밖에 없어요

6개월전 피검사후에 간수치, 당화열수치(전당뇨~당뇨경계)가 너무 좋지 않아서
탄수화물만 먹던 식단을 조절하여 라면, 빵, 밀가루, 과자, 만두, 튀김류 안먹고
오전과 저녁 식사에 두부반모, 삶은달걀 2개, 그릭요거트+블루베리, 사과, 오이, (최근에 통밀빵 1장+땅콩버터)등을
섞어서 배고프지 않게 먹었습니다.
저녁은 아침 식사량의 절반이나 2/3정도로 먹고 최대한 일찍자려고 했습니다.
일찍자는데는 핸드폰을 잠자리에 가지고 들어오지 않을려고 했습니다. (최근에 너무 심심해서 이북리더기 장만했는데 추천합니다.
운동은 낮부터 일을 해서 거의 못했고 점심은 크게 가리지 않고 먹었습니다.
그래도 6개월동안 10킬로 정도 빼서 모든 수치가 정상으로 돌아왔습니다.
아침에 몸도 가볍고 뭐든 할 수 있다는 자신감도 생겼습니다.
일단 아침식단과 저녁 잠자는 시간을 조정해 보시면서 2달정도만 진행해 보시면 습관이 되면
그 다음은 크게 어렵지 않은거 같습니다.
저도 대학이후로 처음보는 몸무게라 기쁘기도 하지만 너무 빠지는건 아닌가란 생각이 들기도 합니다.
그래도 몸이 느끼는게 달라지고 마음도 편해져서 당분간은 지금 식습관 유지하려고 합니다.
일단 집이나 일터 냉장고에 간식이나 먹을게 오전과 저녁 식사용말고는 없어야 안 먹게 됩니다.
있으면 저절로 손이가서 먹게 되어 지금 냉장고에 오전 저녁 식사용 제외하고는 간식용은 없습니다.
시작하시면 됩니다. 결단력 없는 저도 했습니다. 누구나 하실수 있습니다.

[https://s3.damoang.net/data/editor/2601/ab25fa9.jpg]
6월말부터 식단조절했는데 8월쯤부터 몸무게 아침에 재서 적어둔것입니다.
매일 보면서 자극도 받고 만족도 하고 좋습니다. 추천합니다.

위고비를 맞으려면 동네병원을 내과가면 쉽게 처방받고 맞으면 되는가요? 금액은 얼마정도지요?