​"허리가 무너지면 건강수명도 짧아진다"…굽은 허리 방치 안돼요
등뼈 변형 50세 미만은 5명중 1명
60대 40%, 70대 54%로 악화
80대 이상은 70% 달해 심각
등 펴는 근력 저하·유연성 감소 탓
옷 자태가 예전 같지 않네?
거울 속 실루엣이 보내는 경고
축 처진 어깨· 튀어나온 아랫배는
살이 아니라 굽은 허리 주의보
키가 줄어드는 것도 징조로 주의

​게티이미지뱅크

노인과 청년은 뒤에서 바라본 실루엣만으론 가려내기가 쉽지 않다. 그러나 옆에서 보면 차이가 확연하다. 대나무처럼 곧게 뻗은 청년의 허리와 달리, 노인의 등은 마치 세월의 무게를 이기지 못한 듯 완만한 곡선을 그리며 앞을 향해 굽어 있기 때문이다. 노인은 노화나 잘못된 생활습관이 축적돼 등뼈 변형(만곡)에 의한 '허리굽힘(척추후만 변형)'이 눈에 띈다는 얘기다. 허리 굽힘은 외형상 늙어 보일 뿐만 아니라 장기적으론 '건강 수명'을 좌우한다. 나이가 똑같은 60대 중반이라도 허리 굽힘 정도에 따라 늙어보이기도 하고, 젊어보이기도 한다.

기사 읽어보면 허리굽힘의 원인,나이대별 변형정도를 장황하게 설명하고 있습니다

뭐 요약해보면 젊을때부터 근손실 막아줄 운동과 올바른 자세유지라는 당연해 보이는 이야기를...

허리굽고 싶어 굽어지는 사람이 있을까요..다 삶을 짊어진 무게이거늘....