십몇년전에 허리 디스크와 목 디스크 때문에 도수치료와 운동치료를 열심히 받고 필라테스도 하고 그럴 때는 조금 나아진 듯 했으나 운동도 안 하고 바르지 못한 자세로 마음대로 지내다보니 양쪽 어깨 높이가 다른 것도 몰랐네요.(원래 거울 잘 안 봐서요.)

팔 통증에도 도수치료를 권해주셔서 오늘 처음으로  받았는데 라운드 숄더에 전방활주도 있고 어깨 높이가 틀어져있고 견갑골인가도 양쪽이 다르다고 하셨는데(아프고 정신 없어서 제대로 들었는지도 의문이에요.) 몸을 이루고 있는 것들의 위치가 아주 그냥 자유분방한가봐요. 

그냥 팔이 조금 아픈 건 줄 알았는데 그게 아니라 평소에 바른 자세를 하도록 노력해야한다니 또 반성합니다. 

주사랑 도수 치료랑 잘 받고나면 바른 자세로, 좌우 균형있는 몸으로 살 수 있도록 노력하겠습니다. 병원만 다녀오면 더 아프고 힘들어서 급 반성합니다. ㅠㅠ

앙님들도 모니터 높이 잘 조절하시고, 휴대폰 보실 때도 너무 고개 숙이지 마시고, 어깨 잘 펴고 다니시길, 운동도 하실 수 있다면 하시길 바라요.