평소에 운동 할 때 턱걸이 3새트로 마무리하거든요

한 새트당 10개 목표로 올라가지만 그날 컨디션에 따라 6~8개 정도씩

개수 욕심 안 부리고 자세 안 무너질때 까지만요..

근데 며칠 전에 턱걸이 첫 세트 하는데

무슨 일인지 너무 가볍게 10개가 되길래 조금 더 해볼까고

열 하나.... 열 두우....울 하면서 겨우겨우 억지로 올라가는데

손목에서 처음 느껴보는 찌릿함이....

손목을 조금만 움직여도 오른팔 아래가 다 미친듯이 찌릿찌릿해서 

병원에 갔더니 손목에 연결된 근육에 염좌가 심하게 있고

손목관절에 다 물이 차 있네요...

의사 선생님한테 운동 적당히 하라고 한 소리 들었네요 ㅜ

건강 챙긴다고 시간 되는 한 운동하려고 하는데

뭐든 적당한게 좋은가 보네요...

한 손으로 글 쓰려나... 시간도 오래걸리고 괜히 서글프네요 ㅜ