나이 먹으면 일찍자고 일찍 일어난다는데...
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Lv.1 X파일 (112.♡.225.82)

2026년 1월 16일 AM 04:26 · 수정됨(16:05)

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나이먹을후록 잠이 안오네요.

12.3 내란 이 후 더 늦게 잠이 듭니다.

병원서 수면제 처방을 받아 먹다가

간에 안좋다고해서...

한알을 4등분해서 4일동안 먹습니다.

알리에서 2,3,4등분으로 쉽게 해주는게 있더군요.

네등분해서 먹는데도 불끄고 누워있으면

도움이 됩니다.


윤설?열이 사형되면 수면제 안먹어도

잠이 올듯합니다만...





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댓글 (10)

  • NeoPD

    NeoPD Lv.1

    01.16 · 101.♡.140.15

    적당히 일찍 자는데 너~~~무 일찍 깨요ㅜㅜ
    다시 잠이 오지 않아요ㅜㅜ
    그리고 낮에 졸아요ㅜㅜ
    이게 나이먹는 건가봐요ㅜㅜ
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    X파일 Lv.1 → NeoPD 작성자

    01.16 · 112.♡.225.82

    아.. 그게 하루 컨디션에는 더 안좋은것 같네요.ㅜ.ㅜ (수면제가 더 안좋겠지만요.)
  • Java

    Java Lv.1

    01.16 · 116.♡.70.94

    언제 자든 일찍(!!!) 일어납니다.
    수면 지속시간이 줄죠.

    그 꼰데 할베들 새벽에 일어나서 부지런하다고 자랑질하며,
    "젊은것들이 게을러 터져서 어쩌고, 노오력이 어쩌고" 운운하는게요.
    이분들 낮잠 실컷 자고 저녁에 할일 없으니 일찍 자거든요.
    게다가 수면지속시간이 나이가 들수록 줄어들수밖에 없는 구조입니다.
    그러니 새벽에 깰수밖에요.
    그래놓고 벼슬질을 하는겁니다.

    일찍 자고 일찍 일어났으면 1찍을 해야 할텐데 2찍을 하니 문제죠.
  • orankae

    orankae Lv.1

    01.16 · 110.♡.26.73

    멜라토닌은 효과없으신가요?
  • X파일

    X파일 Lv.1 → orankae 작성자

    01.16 · 112.♡.225.82

    안먹어봤습니다.
  • esperanto2u

    esperanto2u Lv.1

    01.16 · 223.♡.248.130

    국민 4학년때부터 4시에 일어나는 습관이 생겨서 새벽2시에 자도 4시에 일어나더군요 ㅠㅜ ㅎㅎ
  • 라디오키즈

    라디오키즈 Lv.1

    01.16 · 61.♡.119.137

    보통 저렇게 잘라서 먹으면 원래 약보다 흡수가 빨라져서 문제가 될 수 있다고 하던데 그건 괜찮을까요? 다음 약 처방 시에 약국에 한 번 문의해 보시죠.
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    X파일 Lv.1 → 라디오키즈 작성자

    01.16 · 112.♡.225.82

    그럴수도 있겠네요.
    문의해보겠습다. 감사합니다.
  • Java

    Java Lv.1 → X파일

    01.16 · 116.♡.70.94

    쪼개먹으면 안된다는 건
    아마 서방정 이야기일거예요.
    서방정이 아니더라도 위가 아닌 장에서 녹게 설계된 것들이 있습니다.
    이건 녹는 속도의 문제가 아니라 흡수 기전의 문제이긴 하지만 역시 쪼개 먹으면 안되죠.
    이 두가지 말고도 특별히 설계된 경우가 있을수도 있을겁니다.

    위와 같은 특수한 경우가 아니라면?
    쪼개먹는게 크게 문제되는 경우는 없을거에요.

    참 녹는 속도와 상관 없이
    약을 처방받은 용량에 비해 가감해서 먹는 것도 그리 추천할 일은 아니라고 하더군요.
    간혹 의사가 증세에 따라 용량을 조절해도 된다고 한 경우는 예외.

    암튼 문의는 해보심이 좋을 것 같습니다.
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    X파일 Lv.1 → Java 작성자

    01.16 · 112.♡.225.82

    전에 의사한테 쪼개서 적게 먹는다고 했을때
    아무말도 안하긴 하더라고요.

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