매
매일두유 (59.♡.175.39)
2026년 1월 16일 AM 08:01 · 수정됨(08:32)
조회 527 공감 0
댓글 (7)
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태태드창식이
01.16 · 211.♡.169.15
- 매
매일두유
→ 태드창식이 작성자 01.16 · 59.♡.175.39
맞아여 다 좋았었어요 ㅎㅎ 오트밀 다 만세요 추천 감사드립니당 .
라면 오트밀? 이지만 롤드의 씹힘이 갑자기 땡깁니다~ -
효효도르는효도를
→ 태드창식이 01.16 · 211.♡.66.45
헐~ 본문과 댓글보고 바로 주문했습니다. -_-;
처음 먹어보는데 입에 맞을라나 모르겠네요 ^^ - 태
태드창식이
→ 효도르는효도를 01.16 · 211.♡.169.15
주의사항은 하루 15g을 넘기지 말아야 합니다.
배에 가스가 찹니다.
잘 못하면 뿡뿡이됨 ㅋㅋㅋ
그리고 장내 환경이 좋아저서인지 몰라도 배변활동이 아주 원활해집니다. ㅎㅎ - 매
매일두유
→ 태드창식이 작성자 01.16 · 59.♡.175.39
헉 저 뿡뿡이인데 어케 아셨지요 ㅋㅋ;; - 태
태드창식이
→ 매일두유 01.16 · 211.♡.169.15
오트밀 양이 너무 많아요 ㅋㅋㅋ
다시 검색해보니 오트밀 1일 권장량이 40~70g 이네요 ㅎㅎ
저는 티스푼으로 15ml 4스푼만 아침으로 먹습니다.
그럼 뿡뿡이 덜해요 ㅎㅎ - 매
매일두유
→ 태드창식이 작성자 01.16 · 59.♡.175.39
러닝도 못하는데 기록 단축할렴 봄에 잔득 먹어야겠어용
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GI지수가 더 낮아서, 혈당 관리도 되면서 다이어트도 됩니다.
그리고 소화가 느려서 그런지 몰라도 든든함이 배가 됩니다.