10시 쯤 넘으면, 슬슬 잠이 오기 시작합니다.

그럼 10시 30분 쯤 침대에 누우면, 잠이 안 오지만,

어떻게든 잡이 옵니다.

그런데, 문제는 설잠이 든 후 30분~1시간 이후에 잠에서 깹니다.

그리고는 잠이 안 옵니다... 그래서 12시 넘어서 겨우 겨우 잠이 듭니다.

그래서 졸림을 참고 11시 넘어서 잠을 시도해 봅니다.

문제는 잠이 안옵니다.

잠이 들어도 뭔가 푹 잤다는 생각이 들지 않습니다.

이렇게 하다가, 일주일에 하루쯤 너무 피곤해서 일찍 잠이 든 날은 꿀 잠을 잡니다.

아침에 6시쯤 일어나다 보니, 잠이 항상 부족합니다.

수면제 처방을 받아 수면제를 먹어봐야 하나 생각 중입니다.

몇 년 전까지만 해도, 머리가 베개에 닿기만 하면 잠이 들었는데,

나이가 들어가서 이런건지..

잠으로 인해 삶의 질이 확 떨어지네요..