신발에 아치깔창 함부로 깔지 마세요..
Luicid

Lv.1 Luicid (121.♡.195.253)

2026년 1월 21일 AM 10:18 · 수정됨(11:27)

조회 2,203 공감 0



의사도 많이 무너졌다고 한 평발이라..

러닝화를 안정화를 사고 거기에 아치깔창까지 깔고서는 

러닝이 아주 편안해졌었어요


그래서 평소 신고다니는 운동화에도 

아치깔창을 깔고 며칠 신고 다녔는데 허리가 자꾸 아픈겁니다..

처음엔 헬스장에서 운동을 잘못했나..했었는데

그 통증이랑은 좀 다른 통증이었죠.


아...이게 깔창때문이구나!  라는걸 늦게 파악하고 

뺐더니 2~3일만에 호전되었네요...허허..


깔창 깔아서 키가 1~2센치 정도 커졌었는데 

아쉽게 되었네요...응?


댓글 (9)

  • 하드리셋

    하드리셋 Lv.1

    01.21 · 223.♡.78.126

    깔창과 허리아픔의 등가 교환이군요
  • 금도리

    금도리 Lv.1

    01.21 · 116.♡.110.52

    검증되지 않은 인위적인것은 사람의 몸을 망치는데 아주 제대로 된 역할을 합니다..
  • 크리안

    크리안 Lv.1

    01.21 · 58.♡.211.143

    저도 알리발 아치깔창 깔았다가
    바로 버렸습니다.
    발 : 당신 발은 멀쩡하다고오... 제발
  • 팟타이

    팟타이 Lv.1

    01.21 · 118.♡.199.12

    헬스할때는 접지력?이 중요해서 아치깔창은 안된다고 들은거같습니다.ㄷㄷ
    그래서인지 역도화 같은거 보면 전부 평평하더라구요.

    러닝용, 헬스용 따로따로 구비하시는게 좋을거같아요
  • Luicid

    Luicid Lv.1 → 팟타이 작성자

    01.21 · 121.♡.195.253

    아 헬스할때는 평평한 신발을 또 신습니다. ㅎㅎ
    일반화에 깔았다가 낭패를 봤네요...^^;
  • 제리아스

    제리아스 Lv.1

    01.21 · 106.♡.202.103

    사람몸이란게 수십년간 밸런스를 잡아온건데 그걸 건드리니 문제가 쉬이 생길수 밖에 없군요
  • BBANG

    BBANG Lv.1

    01.21 · 211.♡.215.189

    저도 정확하게 동일한 증상을 느껴서 며칠 착용하다가 포기했습니다 ㅋㅋ
    아치는 잡아주는 느낌인데 일반 깔창보다 높다 보니 걸을 때 허리에 무리가 가는 거 같더라고요.
  • 2방in

    2방in Lv.1

    01.21 · 112.♡.152.206

    바지 뒷주머니에 두툼한 지갑넣고 앉는 거랑 비슷한 걸까요?
    젊을 때 이렇게 했었는데 허리가 불편해져서 그런 행동을 안 했더니 괜찮아 지더라구요.
  • 당구100

    당구100 Lv.1

    01.21 · 14.♡.33.47

    저도 예전에 갑자기 허리쪽에 통증이 와서
    왜그런지 몰랐는데
    바꾼 신발 양쪽 균형이 미묘하게 틀어져서 그런거였더군요.

    신발을 교체했더니 허리 통증이 없어졌었어요.

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