공명정대 (192.♡.24.250)
2026년 1월 28일 PM 12:16 · 수정됨(14:05)
1달 정도 고민한 끝에, 오늘 오전 10시경 마운자로 주사를 맞고 왔습니다.
마운자로를 맞게 된 이유를 간단히 정리하면 이렇습니다.
저는 2021년 말까지 아마추어 사이클 선수팀에 소속되어 대회도 나갈 정도로 몸 상태가 상당히 좋았습니다.
몸 이 최고조였을 때는 체중 68~73kg를 오가며, 유산소 능력과 심폐지구력도 좋았고
10km 마라톤을 47분 내외로 무난하게 완주하던 시기였습니다.
하지만 이후 여러 외부 요인과 박탈감 감정적인 우울감이 겹치면서,
좋아하던 운동을 점점 멀리하게 되었고
저녁마다 술과 야식을 3~4년간 반복하게 되었습니다.
체중이 늘고 멘탈이 예전 같지 않다는 걸 분명히 느끼고 있었지만,
그럼에도 불구하고 술과 야식을 끊는 건 쉽지 않더군요.
결국 체중은 100kg까지 증가했고,
30kg이 불어나니 허리와 발목 부담, 피로감, 귀찮음까지 전반적으로 심각해졌습니다.
이 상태로 더 늦었다간 심혈관 질환으로 쓰러질 수도 있겠다는 생각이 들었고,
그래서 오늘 마운자로를 맞으며 체중 감량 치료를 시작하게 되었습니다.
목표는 예전 최고 몸 좋았을때 까지는 아니더라도,
제 신장 178cm 기준이니까
75kg 정도를 목표로 잡고 있습니다.
올해는 다시 예전처럼 사이클 팀에 들어가 대회도 출전하고 싶습니다.
마운자로 관련해서는
앞으로 경과와 후기를 계속 공유하겠습니다.
초기용량 2.5mg
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속 매스꺼움 : □□□□□□□□□□,(아직 없음)
복부 팽만감 : □□□□□□□□□□, (아직 없음)
더부룩함 : □□□□□□□□□□, (아직 없음)
설사 : □□□□□□□□□□,(아직 없음)
어지러움증 : □□□□□□□□□□,(아직 없음)
두통 : □□□□□□□□□□,(아직 없음)
식욕 저하 : □□□□□□□□□□,(아직 없음)
피곤함 : □□□□□□□□□□,(아직 없음)
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댓글 (16)
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그그때의봄날이다시왔다
01.28 · 118.♡.10.147
최고의 몸 상태를 위한 그날까지 화이팅 !! 응원합니다 -
공공명정대
→ 그때의봄날이다시왔다 작성자
01.28 · 192.♡.24.250
응원 말씀 감사합니다 -
버버블보블
01.28 · 1.♡.250.56
저는 위고비로 처음 목표 하던 90킬로 초반에 가까스로 진입 했는데 정체 상태 입니다.
더 덜 먹어야 할 것 같습니다. ㅠ
75 킬로면 저는 고등학교때 몸무게인데 정말 군살 하나 없는 상태여야 할텐데요 ㅠ -
공공명정대
→ 버블보블 작성자
01.28 · 211.♡.200.107
회사에서 저녁을 먹고 퇴근 후 집에서 술과 야식 욕구만 없어도 큰 성공일듯해서 1달 고민 끝에..... 쉽지 않겠지만
술 야식 욕구만 없어지면 가능하지 않을까 합니다 ㅜㅜ - 외
외국인노동자입니다
→ 버블보블
01.28 · 157.♡.92.86
그게 근육이랑 수분 탄수화물 이런게 빠져서 그렇고 지방이 빠지는 건 정체된 순간 부터 라더군요
너무 안먹으면 몸이 긴급 모드로 들어가 대사를 안해서 더 안빠진다고 합니다
그러니 단백질 위주로 드시고 몸이 대사를 할 정도의 탄수화물은 섭취해야 같이 정말 빼야 할 지방도 연소 된다고 합니다 -
버버블보블
→ 외국인노동자입니다
01.28 · 1.♡.250.56
그렇군요. 좀 적당히 먹어야 빠지는거군요 -
리리바
01.28 · 223.♡.48.73
저도 2주전부터 맞고 있는데 맞은 당일부터 배고픔이란 느낌이 매우 옅기 온다는게 느껴집니다. - 외
외국인노동자입니다
01.28 · 157.♡.92.86
25키로 가까이 빼고 있습니다 -
아아기고양이
01.28 · 223.♡.47.56
{emo:moon-emo-002.gif:120} -
메메르테
01.28 · 121.♡.79.106
단백질 위주로 보충하셔야 탈모가 안옵니다.
근데 30kg 늘어나면, 혈압+당뇨+고지혈증은 없으신가요?
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