NewsOfVictory (175.♡.243.24)
2026년 1월 31일 PM 09:37 · 수정됨(02. 01. 01:09)
한달전에 우연히 yazio 라는 앱을 깔아서 매번 식사를 기록하고 있었는데 단식이라는 기능이 있길래 뭐지? 하고 시작버튼을 누르고 지금까지 24시간이 지났습니다.
근데 정말 신기하게 아침 점심 저녁 물이나 차만 마시는 중인데 배가 고프지가 않네요. 오히려 막 운동을 하고싶거나 게임 집중력이 올라가서 더 잘되고 책을 보는데 고등학교때처럼 빨리 읽어집니다.
저는 매 시간 뭔가 먹는게 당연한 삶을 살아왔는데 군대에서 3일간 생환훈련할때도 배고파서 닭도 잡아먹고 토끼도 잡아먹고 했는데....식사를 안하고 24시간이 지나갔습니다.
그냥 호기심에 시작한 시작버튼이었는데 종료버튼을 누르기가 싫어집니다. 기분이 묘해요.
전문적인 지식이 있는게 아니라서 이게 정상인건지...아니면 이상한건지...검색해보니 3일까진 괜찮다던데 신기합니다.
오전에 해찬들님 좋은곳으로 가시는 영상 보면서 오랜만에 눈물이 났습니다. 그래서 식욕이 없는걸까요?
댓글 (8)
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Rretroguy
01.31 · 211.♡.105.31
18:6 간헐적 단식 중이고 담주에 48시간 단식 예정인데 겁나네요 ㅎㅎ -
NNewsOfVictory
→ retroguy 작성자
01.31 · 175.♡.243.24
저는 단식할 생각 자체를 안하고 있었는데 갑작스레 하루 지나고 보니 배가 고픈적이 없어서 겁이 나서 올려봤습니다 ㅎㅎ -
BBECK
01.31 · 211.♡.25.212
제가 복싱하면서 많이 굶어봤는데
괜찮은 겁니다
원래 적응되면 배 안고파요
참고로 제 최장 단식기간은 5일 입니다
그래도 혹시 모르니 사탕 한 두개쯤 챙겨 다니세요
저혈당 오면 눈앞이 순간적으로 캄캄 해집니다
몸이 전기 감전 온 거처럼 찌릿하면서 현기증 오고요
그때 재빨리 사탕 하나 드시면 나아집니다 -
NNewsOfVictory
→ BECK 작성자
01.31 · 175.♡.243.24
답글보고 용기내서 내일도 계속 해볼까 생각중입니다. ㅎ 검색해보니 많은분들이 단식 정기적으로 하시는것 같네요. -
빅빅버그
01.31 · 1.♡.14.21
단식 7일하면 국힘 누구처럼 코에 호스 꽂을 수 있으니 주의하세요.^^ -
NNewsOfVictory
→ 빅버그 작성자
01.31 · 175.♡.243.24
7일까지 하라면 못하겠지만 그분은 장미랑 노시느라 배가 안고프셨을지도 모릅니다. ㅎ 내일점심까진
버텨볼까 합니다. ㅎㅎ -
Mmoho
01.31 · 211.♡.226.225
한때 72시간 단식하면 오토파지라고 자가 세포 증식으로 몸 안의 쓸모 없어진 새포는 분해되고 새로운 세포가 생겨서... 어쩌고 하면서 유행했던 적이 있었죠.
오토파지 효과는 모르겠지만... 일 년에 한 번 정도 72시간 단식하면 몸에 좋다라는 학계 이론은 꽤 있나 보더라고요.
오토파지도 노벨상 받은 아저씨가 주장했던 거라고...
다만 단식 끝난 후에 처음 먹는 음식이 중요하다고 하니 주의 깊게 잘 살펴 보세요. 보통 곰탕 같은 음식 추천하더라고요. -
Cclien11
02.01 · 220.♡.240.184
5일간 단식 한 적이 있는데, 첫 하루만 힘들고 하루 지나니 오히려 견딜만 하더군요..
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