비만 치료제 마운자로 접종 +8일차
공명정대

Lv.1 공명정대 (192.♡.24.250)

2026년 2월 4일 AM 11:42 · 수정됨(13:23)

조회 962 공감 0

※총평

마운자로 주사 접종 후 8일차에 접어 들었습니다.

첫날 몸무게 101kg 이였고 1주일간 식단을 진행 하였습니다.

오늘 2주차 두번째 마운자로 접종 하러 병원 방문하여

몸무게를 재보니 깜짝놀랐네요 96kg 찍히더군요

4~5kg 빠진것같습니다.


따로 격하게 운동은 하지 않았습니다.

식단은 매일 같은걸로 했습니다. 

"끼니당 쌀밥은 탁구공만하게 먹었습니다.

반숙계란 2개, 닭가슴살1개, 양배추 샐러드, 청냥고추2개"


이렇게 먹어도 충분히 배부릅니다. 

이렇게 1주일간 매일 똑같이 2끼를 챙겨 먹었습니다. 

운동은 따로 격하게 하지 않았습니다.


평일은 회사에서 잠깐 산책을 한다는 핑계로 

건물이 10층인데 계단 운동 2회 정도?

약간 숨이 차는 정도로 하였습니다.


마운자로 물건이네요 물건

다시 정리하면

"1주일간 총 4~5키로 빠졌다"


계속 마운자로 후기 업데이트 하겠습니다.



초기용량 2.5mg 2주차

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속 매스꺼움 : □□□□□□□□□□,(없음)

속 울렁거림 : □□□□□□□□□□,(없음)

구토 증세 : □□□□□□□□□□,(없음)

복부 팽만감 : □□□□□□□□□□, (없음)

더부룩함 : □□□□□□□□□□, (없음)

설사 : □□□□□□□□□□,(없음)

어지러움증 : □□□□□□□□□□,(없음)

두통 : □□□□□□□□□□,(없음)

식욕 저하 : ■■■■■□□□□□,(허기 지는데 딱히 뭐가 먹고 싶다는 생각이 없음)

피곤함 : ■■□□□□□□□□,(눈과 몸이 피곤 하다는 느낌 있음)

잦은 방구증상 : □□□□□□□□□□,(없음)

소변 색깔 노란 증상 : ■■■□□□□□□□,(탈수 증상인듯함.)

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댓글 (7)

  • gar201

    gar201 Lv.1

    02.04 · 210.♡.10.129

    일주일간 급격하게 빠진건 거의 수분입니다. 그뒤엔 완만하게 갈겁니다. 저도 7일차인데 좀 길게보고 가야됩니당 화이팅
    1주일쯤 지나니 약빨이 떨어지는게 느껴집니다 ㄷㄷ 내일 맞아야되는디 오늘이 고비군요
  • 공명정대

    공명정대 Lv.1 → gar201 작성자

    02.04 · 192.♡.24.250

    저도 월요일부터는 자기전 배고픔이.... 약빨 떨어지는게 느껴졌습니다.
    어제는 진짜 배고프더라고요;;
    어제는 좀 약간 힘들었는데
    주사 맞았으니 다시 오늘부터 시작해야죠
  • 탐캣

    탐캣 Lv.1

    02.04 · 125.♡.56.205

    당연히 잘 알고 계실 것이지만, 이 글을 보시는 다른 분들을 위해 사족을 좀 달면.

    1. 종합비타민 + 무기질 섭취 잘 챙기셔야 합니다.
    - 식사량 자체가 줄어들 때 필수 영양소도 같이 결핍되는 경우가 많습니다.
    - 이걸 그냥 넘기면 익히 들어온 부작용이라는 게 나타날 가능성이 높아질 수 있습니다.

    2. 단백질 중요합니다.
    - 근손실 방지.
    - 근손실 방지.
    - 근손실 방지.
    - 탈모 방지.
    - 탈모 방지.
    - 탈모 방지!

    뭐 유튜브부터 담당의까지 많이들 이야기 하시니까 잘 아시겠지만 혹시나 해서 달아 봤습니다.




    저는 종합비타민 + 기타 먹던 것들 그-대로 잘 챙겨먹고 있고
    아침 식사와 저녁 식사는 단백질 음료 1병씩으로 처리하고 있습니다.
    그리 배 고프지 않고 단백질 음료 1개로도 허기가 사라지기 때문에 딱 좋았습니다.
    (돈도 절약됩니다. ㅋㅋㅋㅋㅋ. 이거 때문에 식비가 줄어들어서 마운자로 비용이 상쇄됩니다.)
  • 공명정대

    공명정대 Lv.1 → 탐캣 작성자

    02.04 · 192.♡.24.250

    넵 말씀 유의 하겠습니다.
    식단할때는 각종 비타민 영양제는 최대한 챙겨 먹으면서 하고 있습니다.
    대충,
    멀티비타민 + 비타민D + 오메가3 + L아르기닌 + L카르니틴 요정도로 챙겨 먹고 있는중이니 말씀대로 좀더 주의 하겠습니다
  • 산이아빠

    산이아빠 Lv.1

    02.04 · 223.♡.47.75

    근력운동은 꼭 하세요 !
    너무 안드시고 식사로만 살을 빼면 근육까지 빠져서 기초대사량까지 줄어 요요가 옵니다
  • 공명정대

    공명정대 Lv.1 → 산이아빠 작성자

    02.04 · 192.♡.24.250

    1주차때 까지는 우선 요정도 뻈으니 만족하고
    이번주는 근력운동 대충... 저중량 스쿼트 + AB슬라이드로 진행 하려고 합니다
    말씀 감사합니다
    기초대사량 지켜야죠 !
  • 산이아빠

    산이아빠 Lv.1 → 공명정대

    02.04 · 223.♡.47.75

    꼭 다이어트 성공하세요 !
    저도 작년부터 다이어트해서 30키로 빼고 지금도 매일 운동중 입니다 ㅠㅠ

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