오늘은 상담하는게 물 흐르듯이 잘 됩니다. 수면이 충분했고 질도 좋아서 그런 것 같습니다. 새로 먹기 시작한 비타민과 미네랄도 한 몫 했겠죠. 오후에는 저희 병원 관계자 직원 상담을 하고 업무적합성 평가서 작성을 위한 면담을 하고 나니 퇴근시간입니다. 오전에 처리해달라고 온 메세지를 모두 처리하지 못했네요. 병원앞에서 운동하고 아내와 아이가 광화문에 나와서 돈가스 먹고 집에가서 처리해야겠습니다.

수면, 식사, 운동이 무너지는 것은 나를 죽이는 것이고 다시 일어서기 어렵게 만드는 것 같습니다. 수면8시간, 운동1시간, 좋은 양질의 식사1시간(1회) 또는 2시간(2회)는 절대로 업무로 인하여 침범당하면 안되는 것 같습니다. 신변정리 2시간 빼면 업무시간 9시간 빼면 사실 여유시간이 풍족하지 않은게 정상인 것 같습니다.

그러면 업무 시간을 여유시간으로 만들면 되겠죠. ㅎㅎ

그래도 수면, 식사, 운동 시간을 줄이면서 업무를 하는 것은 헬스장에서 관절을 손상시키면서 운동을 하는 것과 마찬가지입니다. 손상된 관절로 운동을 지속할 수 없으니까요.

아침 출근해서 시작된 글이 저녁9시에 종료됩니다. 바로 자야겠네요.