[잡담] 무릎이 아프네요
다
다앙근 (106.♡.214.34)
2026년 2월 6일 AM 09:53 · 수정됨(10:40)
조회 357 공감 0
아침에 지하철 계단을 내려가는데 무릎이 따꼼하더니 무릎이 쑤시네요..
병원에 가봐야겠네요.
나이 먹으니 고쳐서 써야하는 부분이 늘어나네요...ㅠㅠ
댓글 (6)
-
사사자바람연꽃
02.06 · 221.♡.34.113
건강챙기세요. 하루하루가.... - 피
피콜롤로
02.06 · 220.♡.204.226
저도 나이가 있어 무릎 조심합니다.
국물을 충분히 안 드시면 식사 후 어느 정도 수분 보충이 필요합니다.
경험인데 몸안의 수분이 부족하면 제일 먼저 무릎에서 반응이 옵니다.
연골에 영향 있어서요. - 다
다앙근
→ 피콜롤로 작성자 02.06 · 106.♡.214.34
글쿤요 감사합니다. 필요한게 점점많아지네요 -
불불태워버려
02.06 · 112.♡.249.253
저도 왼쪽 무릎이 따금하고 아파서 병원 다니는중이네요. 엑스레이, 초음파까지해도 잘 안보인다고 MRI도 찍었는데 연골도 많이 닳았고 인대도 많이 늘어난 상태라고 하네요. 매주 DNA주사 맞고 일주일에 두번 도수치료랑 충격파 치료 받고 있습니다. 2달정도 치료중인데 많이 호전되었어요. -
해해질무렵
02.06 · 122.♡.153.5
실내 자전거 타세요. -
페페인프린
02.06 · 180.♡.233.39
https://youtu.be/YOAM2kSHCHA?si=hMxZHe27QSvcFxbb&t=300
이거 따라해보세요.. 다 따라해도 좋은데,
일단 계단 내려갈때 무릎 통증은 5분경에 대퇴직근 마사지 해주면 좋아지더라고요..
댓글을 작성하려면 이 필요합니다.