어디서 봤는지 출처를 모르겠습니다.

살다보면 감정조절이 잘 안되는 시기가 있습니다.

이럴 땐 나 혼자만의 조용한 시간을 가져보세요.

혼자 산책을 해도 좋고

좋아하는 영화를 봐도 좋고

명상이나 기도를 해도 좋아요.

눌려 있는 감정이 편이 숨 쉬도록 공간을 주세요.

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상대가 피곤할 땐

말 대신 따뜻한 차 한잔 따라주고

그 사람 그냥 가만히 두세요.

중요한 대화는 잠 푹 자고

다음 날 해도

절대로 늦지 않습니다.

경제적으로 힘들던 시기에 적은 글인데요.

하나는 제 자신에게

하나는 다른 사람이 나에게 해줬으면 하는 그런...