불면의 밤에 나만의 잠드는 법들 있나요
크
크리안 (58.♡.211.143)
2026년 2월 15일 AM 09:10 · 수정됨(13:28)
조회 460 공감 0
저는 숨참기 입니다.
숨을 악착같이 참다가
도저히 못견디면 숨 쉽니다.
20초 참고
30초 참고
40초 참고
50초...하다보면... 꼴까닥
실패한적 없어요 ㅎㅎㅎ
이 방법을 찾아냈던건
온갖 잡생각에 잠들 틈이 없길래
잡생각을 쫒아낼 방법은 오직 하나
절박하게 살고 싶다 하면
잡생각이 얼씬도 못하거든요 ㅎ
비슷한 사례 : 호흡이 가쁠 정도의
밤운동(ㅡ,.ㅡ)도 수면제 입니다.
댓글 (20)
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소소금쥬스
02.15 · 118.♡.226.139
- 크
크리안
→ 소금쥬스 작성자 02.15 · 58.♡.211.143
저도 예전에 숫자 세어 봤는데 오래 걸리더라구요
숨 한번 참아 보시죠 ㅎㅎㅎ - 소
소금쥬스
→ 크리안 02.15 · 118.♡.226.139
선생님!
그러다 우리 죽을수도 있어요 ㅠㅠ -
세세상여행
02.15 · 61.♡.129.130
침대에 누워서 태블릿 보고 있으면 2-3분 안에 잠이 옵니다... - 크
크리안
→ 세상여행 작성자 02.15 · 58.♡.211.143
재밋으면 한시간도 가요 ㅎ
외국어 공부 좋더라구요. 졸려요 -
여여름숲
02.15 · 175.♡.38.173
오오오오옹~~
좀 신박한데요?
저도 기회가 되면 써보겠어요! - 크
크리안
→ 여름숲 작성자 02.15 · 58.♡.211.143
꽤 오랜동안 사용한 방법입니다 ㅎ -
나나와함께
02.15 · 117.♡.6.189
멜라토닌 드시면 도움이 될거에요 - 크
크리안
→ 나와함께 작성자 02.15 · 58.♡.211.143
약은 직빵이죠 ㅎ - 소
소금쥬스
02.15 · 118.♡.226.139
저는 조용히 숫자 세는걸로..
태블릿 보다가 떨어뜨려 이 가 깨질까 하는 불안감에 잠이 안와요..
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1에서 10000정도 가기전에 잠들어요^^;;