아침에 헬스장에 달려갔는데 얼굴재인식 기간이 지나서 바로 뒤돌아서 한강으로 달려갔습니다. 덕분에 오늘은 아주 천천히 달리면서 경치도 구경하고 오랜만에 두루미와 일출도 볼 수 있었습니다. 주말에는 재등록을 하지 않다보니 주말에는 계속 한강을 달려야겠습니다. 근력운동은 집에서 덤벨, 불가리안백 등으로 하구요. 1시간 이상 달린지 오래되서 그런지 발목이 약간 욱씬 거려서 나중에는 걸었습니다. 관절이 아프면 바로 걸어야겠죠. 거실 제 책상에서 노곤하게 앉아서 글을 쓰는 이 시간이 노곤하고 좋네요.

제 자아의 신화를 위해 아침에 혼자 끄적거린 내용입니다. 책으로 읽은 내용이 발단이 되고 이를 통하여 논문 근거로 메커니즘의 큰 그림을 그릴 수 있는 것 같습니다. 동맥경화에서 첫번째 목표는 신호전달 단백질과 사이토카인의 역할을 모두 파헤쳐 보는 겁니다. 생각보다 의사들은 이 메커니즘을 배우긴하지만 자세히 안다룹니다. LDL 160 넘으면 약먹고 무슨 약을 주고 혈압 140/90 넘으면 고혈압약주고 공복혈당 126 넘으면 당뇨병 약을 주고 어떤약을 주고 어떤 경우 어떻게 용량 조절하는지를 배우죠. 요즘 신나서 하루종일 그림그리기를 하고 있습니다.