나이드는 서러움 한개 추가
Whinerdebriang

Lv.1 Whinerdebriang (175.♡.43.229)

2024년 5월 10일 PM 11:13 · 수정됨(05. 11. 16:22)

조회 1,196 공감 0

하다하다

이제 허리가 아픕니다.

회사 정수기에 물이 떨어졌길래

20kg 물통 번쩍 들어 갈아끼운 거 말고는 없어요(어제 아침) 모처럼 착한 일좀 했다 생각했는데 ㅠ

그냥 앉고싶은대로 

앞으로 뒤로 옆으로 접히면 접히는대로 구르면 구르는대로 

아무데나 철푸덕 퍼질러앉기도 하고

맘 내키는대로 살아왔는데

서있을때는 아무렇지않은데

몸만 숙일라치면

못굽히겠어요

세수도 세면대 기대고서야 겨우 어푸어푸 할수있었고 ㅠ

점심시간 구내식당에서도 허리를 등받이에 기대느라 90도 직각으로 수저질 하는데

다들 꼴불견이라 했을거같아요ㅠ


근데 내 허리가 반도막난 거같이 아프니 

남이고 뭣이고

아이고 

책상 저편 연필꽂이에 꼽힌 펜 하나 쥐어 오는데도

허리가 아프니 아이고 아이고..허리야

걸을때는 뒤에 뒷짐지고 손받침하고


좋은 시절도 없었는데

허리까지 

이제 그만~~ 바이바이 하는건가요?


당장 다음주 라인댄스반 가면 온갖 스트레칭을 다 하는데...허리 폴더 접기, 외발로 서기...

이제 다 제가 보기엔 서커스수준 ㅠㅠㅠ


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댓글 (9)

  • 크리안

    크리안 Lv.1

    24.05.10 · 58.♡.210.48

    저두 그래요 {emo:onion-006.gif:50}
  • wind

    wind Lv.1

    24.05.10 · 122.♡.208.83

    남...일..아니라.... 건강하게...살다.....
    글 감사합니다...
  • L

    loveMom Lv.1

    24.05.10 · 211.♡.194.229

    화분 들어 옮기다 허리 삐끗해 며칠 고생해본 입장이라 공감이 ㅠ

    [https://ik.imagekit.io/iq7swvl7n/data/editor/2405/comment_3555377893_f2y1XmiN_89af991b67578eb2dec547cbfbae120afeb37d5f.webp]
  • vulcan

    vulcan Lv.1

    24.05.10 · 125.♡.141.208

    이런일이 하루 이틀이 아니라....
  • 녹차구름 Lv.1

    24.05.10 · 175.♡.84.85

    그 온갖 스트레칭을 하시다 보면 나아지겠죠 ㅠㅠ{emo:onion-009.gif:50}
  • eject

    eject Lv.1

    24.05.10 · 61.♡.239.125

    요추염좌 오신 것 같네요. 뜨끔하면서 허리가 경직돼죠. 그래서 항상 무거운 물건을 드실 때는 허리는 꼿꼿이 펴시고 무릎을 굽혀서 드셔야 합니다. 정형외과 가면 주사 놓아주는 데가 있는데, 허리 삐는 데는 대부분 병원들이 잘 모르더라구요 ㅠㅠ 제가 허리 삐기 전문이라 잘 아는데 초반 1-2주는 푹 쉬셔야 합니다. 아예 움직이지도 말아야 해요 ㅠㅠ 그리고 조금 완화되는 것 같으면 한의원에 가서 침 맞으시면 좀 도움이 될 겁니다. 이것도 나랑 맞는 곳으로 찾아서 여기저기 다녀 보셔야 하구요.
  • Whinerdebriang

    Whinerdebriang Lv.1 → eject 작성자

    24.05.10 · 175.♡.43.229

    병원 도수치료도 알아보고 허리쿠션도 장만하고 요가매트도 깔아놓고 앞뒤로 운동하려했는데 일단 가만히 있는게 장땡이라는 말씀이쥬...
  • eject

    eject Lv.1 → Whinerdebriang

    24.05.11 · 61.♡.239.184

    네네. 그 요추염좌라는 것은 이미 허리에 피로가 쌓여서 더이상 염증이 진행되면 안 되기 때문에 몸이 반응해서 허리를 꽉 잡는 거라고 하더라구요. 그래서 누워서 피로를 풀어주어야 합니다. 초반에는 차가운 팩, 며칠 지나서 통증이 가라 앉으면 따뜻한 팩으로 하시는 거죠.
  • ocra

    ocra Lv.1

    24.05.11 · 223.♡.202.226

    한의학에 대해 부정적이지 않으시면, 한의원가서 침맞는게 빠릅니다

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