새벽다모앙 (223.♡.24.125)
2024년 5월 11일 PM 12:53 · 수정됨(14:06)
40대 용 아재입니다.
요즘 운동에도 살빠짐에 의문만 가지다가…
건강한 돼지이론에 자기만족에 빠지다가….
살 한번 빼보자 하는 맘에…
탄수화물을 멀리하고 있습니다.
직업상 술자리를 피할수가 없어서…
숳자리에서도 일단 소주위주로 면은 몽땅 기피하고 있습니다.
일단…일주일 정도 되었는데…
(운동은 평소처럼 시간 나는데로 하려 합니다)
확실히 빠지긴 하네요
…. 슬과 함께라… 눈에 띄게는 아니지만..
빠지긴 하네요. ^^;;
그런데…
탄수화물 멀리하니… 정말 먹을게 없네요.
집의 식탁에는 언제나 아이들 빵, 과자, 떡뽁이, 밥밥밥밥밥….TT
힘드네요.
일단 해볼때까지는 화이팅 하려 합니다. 휴…
계속 배가 고픕니다 ^___^
댓글 (22)
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시시레비펜
24.05.11 · 121.♡.173.193
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간간단생활자
→ 시레비펜 24.05.11 · 49.♡.211.99
초반에만 있는 금단증상 같은 거죠. 익숙해지면 브레인포그도 사라지고 정신이 또렷해집니다. - 새
새벽다모앙
→ 간단생활자 작성자 24.05.11 · 223.♡.23.122
아주 먼….길이겠죠 TT - 간
간단생활자
→ 새벽다모앙 24.05.11 · 49.♡.211.99
아뇨. 제대로 각 잡고 식단하면 2~3주만 해도 됩니다. 탄수제한 뿐 아니라 운동이라던가 수면관리라던가 좋은걸 다 같이하면서 3~4개월 정도 잡으면 확실히 좋고요. - 새
새벽다모앙
→ 간단생활자 작성자 24.05.11 · 223.♡.23.122
넵!!! 화이팅!!! 감사합니다 -
크크리안
24.05.11 · 58.♡.210.48
고기 오직 고기 무조건 고기입니다 ㅎㅎㅎ - 새
새벽다모앙
→ 크리안 작성자 24.05.11 · 223.♡.23.122
넵 고고고기기기기 ㅋㅋ - 간
간단생활자
24.05.11 · 49.♡.211.99
식구들이 다 같이 식단을 하는 게 좋습니다. 특히 요즘은 아이들에게 자꾸 탄수+단 과자를 주는데 이게 문제가 큽니다. 그러다 비알콜성 지방간 오거든요. (치아 문제도 있습니다. 치솔질을 잘 하더라도 단것을 먹으면 문제가 됩니다)
육포를 직접 만들어 드시면 상당히 괜찮습니다. 소금이랑 백후추만 써서 건조기로 말리면 되요. 얇은 고기로 하면 바삭바삭하게 됩니다. - 새
새벽다모앙
→ 간단생활자 작성자 24.05.11 · 223.♡.23.122
와우!! 대단하십니다. 진짜 탄수화물 비율이 너무 높은거 같습니다 -
Xxxveryhappyxx
24.05.11 · 118.♡.11.216
탄수화물 제일 문제는 잡곡입니다. 너무 짠거 단것도 살찌는 원인이죠
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알게 되죠 ㅋㅋㅋ 항상 짜증