Castle (116.♡.141.94)
2026년 3월 15일 AM 11:28
아침마다 오트밀 갈아서 아침 대신 마시는데
저한테는 맞는거 같군요.
엄청 빠지는건 아닌데 조금씩 조금씩 빠지는거 같군요.
목표까지 아직 7킬로 남았는데 아직 한참 가야 할듯 하군요.
댓글 (8)
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Mmasquerade
03.15 · 221.♡.72.132
- C
Castle
→ masquerade 작성자 03.15 · 116.♡.141.94
그렇긴 하죠 ㅎㅎ
- L
Logan
03.15 · 218.♡.13.148
먹는 걸 조절하는 게 제일 좋은 방법 같습니다.
반대로 살찌고 싶으면 야식과 간식이~
운동도 같이하면 건강하게 살 뺄 수 있고요.
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두두부1
03.15 · 118.♡.10.29
먹는거 조절 하면서 단백질 늘리고 근육 키우는게 가장 좋더라구요.
- 구
구찮아
03.15 · 106.♡.64.187
위고비, 마운자로도 어차피 덜 먹게하는 약이죠
- C
Castle
→ 구찮아 작성자 03.15 · 116.♡.141.94
참고로 위고비는 제가.지병이 있어 그런지 큰일 날뻔 했습니다. ㅠㅠ
위괴양이 엄청 심하게 왔습니다. 그럴 확률이 1% 미만이라던데요 ㅠㅠ
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방방구동구
03.15 · 39.♡.28.10
오트밀 갈면 혈당에 좋지 않다는걸 어디서 본거 같기도 한데 요즘 통밀 크래커에 뉴텔라 발라먹는 제가 걱정할 일은 아닌것 같네요 화이팅 입니다
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쟘쟘스
03.15 · 14.♡.134.130
위고비 몇 달 썼었는데
그 이후로도 안쓰는데도 살이 빠지더라고요
그게 매일 먹는 양이 소식으로 바뀌었습니다.
먹는게 영향이 정말 크더라구요.
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다이어트 라는 용어 자체가. 그거죠.