와 ㄷㄷㄷ

증상도 무섭고? 원인을 또 어떻게 알아냈을까 싶은...놀라운 케이스 입니다;

간독성 없어도 신장도 생각해야겠군요. 뭐 45세전엔 비타민 C도 안먹고 살았긴 합니다 ㅜ

영양제도 잘 알아보고 사야 합니다. 영양제 오남용으로 인한 부작용도 많은 편입니다.

그리고 신체에 한 번도 경험해보지 못한 증상이 생기면 병원에 무조건 내원하여 진료받으셔야 합니다. 나중에 큰 화를 부를 수도 있습니다.

뭐든 적정량을 적당히 먹어야 하는 건가봅니다.

건강 기능 식품 참 할말 많지만 이게 이해관계가 복잡해서 그냥 넘어가지요. 대신 적당히들 드세요. 그리고 필요 없으면 드시지 마시구요. 건강기능식품으로 해결될 문제 거의 없의요. 식사만 골고루 잘챙겨 드시고, 특정 질환 (예를 들어 골다공증, 위절제술 등) 아니면 대부분 필요없어요.

운동, 식이조절 등 노력과 절제가 필요한건 하기 싫고, 간단하게 이익만 챙기려는 행위가 영양제, 건강기능식품 과다복용이죠.

불필요하다고봅니다

요즘 같이 영양 공급에 문제가 없는 시절을 사는데, 굳이 영양제를 챙겨 먹을 필요는 없을것 같습니다.

꼭 먹어야 겠다면, 종합비타민 하나 정도면 모를까... 이것 저것 다 챙겨서 글에 나오는것처럼 열알씩 먹는것은 너무 오바 깉아요.

전문가들이 마니 안먹어도 된다고 해도

본인들은 그걸 먹어야 안심이 되니까 어쩔 수 없나봐요 ㅠㅠ

의사: 술 좀 줄이시죠?

저: 네. 선생님. 밀크시슬이나 비타민 이런 거 먹는 게 좋을까요?

의사: 그냥 술이나 줄이세요. 약도 간이 받쳐줘야 효과가 나죠.

저: 네에~ ㅜㅜ