안녕하세요 카이불입니다

참고로 저는 평생비염인이었고

20살부터 밤에 잠들 때 머리만 대면 자서

"아~ 내가 매우 잠을 잘 자는구나" 생각하며 20년을 살았습니다

근데 아무리 자도 피곤하고, 특히 낮에 잠을 이기지 못할 정도로 피곤해서

"아 ㅠㅠ 나는 정말 저질 체력인가 보다" 라며 자책하며 살았습니다

제가 20,30대 많이 들어본 말이

잠을 8시간 자고 아침에 나갔는데 사람들이 "어제 잠 하나도 못잤어?" 라고 말하는 것

저는 많이 자고 왔는데 ㅠㅠ 엄청 억울합니다!

그러다가 40살이 되고

아 이상하다 하고 수면다면화검사라는 것을 받아보았습니다

(이때 의료보험 적용되어 적은 금액으로 검사가 가능했습니다)

검사 후 일주일 후 의사샘께 가니

뭔가 그래프 막 보여주시고!

"카이불님은 하루 밤에 40번 깨고 계세요

자면서 숨이 막히니까 깨고 그렇게 하면 깊은 수면을 못하고

8시간,9시간을 자도 1~2시간 잔 사람이나 술먹은 사람과 동일한 몸이예요"

그 얘기를 듣고 엄청 기뻤습니다.

저를 수십년 괴롭히던 피곤함의 원인을 알았으니깐요

암튼! 그래서 양압기 처방받고 매우 저렴하게 고가의 양압기를 썼는데

결과가! 하루에 30~40번 깨던 것이 1~2회로 줄었습니다 ㅠㅠ

그러다 보니, 힘이 남기 시작해서 헬스운동 하고 몸 좋아지고

업무시간에 한번도 조는 경우가 없어졌고

피곤으로 시작 못했던 자격증 공부도 했고

몸이 안 피곤하니 가족에게도 더 여유롭고 부드럽게 대하게 되었구요

저는 현재 51세인데

20대,30,40대나 50대분들이라도

저와 같은 경우가 있으시면

과감히 수면다면화검사 해보시길 권해 드립니다!

(양압기 처방 안받아도 본인 수면질 알 수 있어서 좋습니다)

모두 건강하셔서

자기 몸도 건강하고 주변도 행복하시고

오래오래 투표(?)도 하시길 기원합니다!