췌장을 희생시켜 수면하는건가요 ㄷㄷ

역류성 식도염, 당뇨 가능성이 올라갔습니다.

가끔 잠 안올때 라면이 땡기는 이유죠(음?!)

그냥 멜라토닌 사먹어요........................ ㄷㄷㄷㄷㄷ

제대로 못 잘텐데 정말 고마운가 보군요...

자다가 1~2시간마다 깨는 수면장애는 당스파이크도 소용없어요.

잠드는게 문제가 아니라 자꾸 깨는게 문제라 ㅠㅜ

멜라토닌이 입면장애에는 괜찮더라고요.
거의 혈당 피크스파이크 수준입니다.
희안한게 첫날은 거의 효과 없고요.
1주일 정도 먹은 후부터 효과가 나타납니다.

저는 과학 영상이나 철학 영상이 효과가 좋더라고요, 우리는 어디에서 왔는가 하는 순간 잠을 ㅠㅠ

제가 들은 것중에 최고는 헌법책을 읽는다 였습니다