이웃삼촌 (222.♡.99.94)
2026년 4월 2일 AM 11:19
50대 후반… 조기은퇴후 1년 반을 하고 싶은 것만 하고 있다가 자의반 타의반으로 테니스를 시작한지 6개월.
변화는요
체중은 그대로인데 옆구리살이 줄어들고 어깨가 펴지고 뱃살이 물렁해졌습니다. 엉덩이는 항상 힘이 들어가 있고 위로 올라가네요. 덕분에 옷태가 살아나고 있습니다.
현재 코트의 테린이 중 최고다라는 코치의 칭찬을 듣기도 하고, 땀흘리며 외모에 변화가 생기니 자신감도 다시 올라가고 있구요.
뭐든 땀흘리는 운동이 중요한 것 같습니다.
헬스보다 재밌고 골프보다 액티브하며 공 때릴 때 쾌감이 어마어마합니다
댓글 (9)
- O
OLDnNEW
04.02 · 27.♡.242.98
-
왁왁스천사
04.02 · 125.♡.210.135
운동 필수죠.
근데 살살 하세요. 전 50대 초반인데, 10년 이상 운동하신 분들 중에서 테니스, 마라톤쪽 좋아하시던 저와 나이 비슷한 분들 약간씩 관절 문제가 생기시더군요.
40대까지는 다들 강철관절 같으셨는데 슬슬 조심해야 될 때인가봐요.
- 헤
헤이요
04.02 · 211.♡.36.203
조축10차입니다. 무릎 연골이 사라지고 있습니다...ㅠㅠ
- 놀
놀자망곰이
04.02 · 49.♡.56.212
테니스는 격렬해 보여서 몸조심 하시면서 하세요
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9911카브리올레
04.02 · 168.♡.249.81
다운드라인으로 칠때 쾌감이 끝네주죠.
그래도 50 넘어가셨으면 엘보랑 무릎 조심하세요.
헬스로 근육, 관절 강화 운동하시면서 테니스 치셔야 합니다.
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비비바여우
04.02 · 183.♡.207.17
네네... 살살하십시요~
나이들면 운동은 하면 한 곳이 아프고.. 안하면 안한 곳이 아프다고..김제동씨가 한 말이 생각나네요..
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깜깜딩이
04.02 · 210.♡.65.2
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
댓글이 전부 조심하라고만 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
근데 진짜 연골 아껴써야합니다....
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출출출할땐
04.02 · 175.♡.167.134
필수입니다 꾸준히 즐길 수 있는 운동이면 더 최고입니다
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느느낌이좋다
04.02 · 59.♡.142.36
운동은 누구에게나 평생 과제라고 생각합니다.
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살살하세요. 지인이 배드민턴 치다가 아킬레스건이....
난 언제 운동하나 ㅎㅎ