저는 170에 55kg 쯤이고,
허리둘레가 27~28인치 쯤 됩니다.

- 군대 가기 전까지 63킬로 였다가,
- 자대 배치받고 75킬로까지 쪄서 온몸이 빵빵했죠.
⠀(엄청 움직였고, 움직인것 이상으로 엄청 먹어댔죠),
- 상병달고 65킬로,
- 제대하기 4개월 전부터 과음하며 놀다
⠀(중대장 술도 훔처먹을 정도였습죠ㅋㅋ)
⠀55킬로로 빠진게 지금까지 유지되고 있습니다.

당뇨 등 성인병 없구요.
당연히 사는데 전혀 지장 없고,
몸이 가벼워서(경쾌해서) 컨디션도 좋고 여러모로 좋습니다.

아~
이정도면 약골에 들어갈 몸무게 일건데요. 약골도 아닙니다.

체력은 보통사람보다 못하지는 않다고 보구요.
감기도 예전엔 몇년에 한번, 최근엔 일년에 한번정도 걸리네요.
군대에서 구보/훈련 잘했고, 행군에서 버거워하는 남들 순번의 M60은 물론이고, 고문관이던 후임의 군장까지 메주곤 했고요.
40대까지 0.1톤 후배 업고 20미터 걷기 같은 힘자랑 허세도 부렸고요.

한 5년전부터 엄청 게을러져서 숨쉬기 운동 빼고는 거의 안했는데요.
지금도 촛불집회 나가서 깃발 흔드는거,
인자강이신 몇분 제외 남들 하는 만큼 따라가는 것 같고요.
(이 부분 저만의 착각이면 이야기를 해주시고요.
깃발 흔드는거 자랑하는게 아니고
최근에 하는 운동이랄게 이것밖에 없어서입니다. ㅋㅋ)

다만 5년전쯤부터 수면의 질이 떨어져서 고민인데요.
(잠은 잘 드는데 4시간 이상 유지가 안됨)
이건 체중과는 별 상관 없죠.