Castle (211.♡.90.133)
2026년 4월 10일 AM 08:15
먹는걸 조절하는것도 이제 한계인지 더 줄지는 않고
계산적으로 하루에 운동으로 500칼로리 정도는 소모해야겠군요.
더 이상은 힘들듯하군요.. ㅎㅎ
너무 안빠지네요..
댓글 (12)
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그그리고우리
04.10 · 106.♡.249.29
- C
Castle
→ 그리고우리 작성자 04.10 · 211.♡.90.133
ㅎㅎ 맞습니다.
근래 입원해서 일주일 쫙 굶었더니 3킬로 빠졌습니다
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불불태워버려
04.10 · 112.♡.221.58
현미밥이 칼로리가 낮다고 해서 최근에 먹고 있어요. 가능한 탄수화물은 줄이려고 합니다. 딱 맞던 옷이 헐렁해져서 벨트하고 다닐 정도의 효과는 있네요.
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다다소산만
→ 불태워버려 04.10 · 144.♡.111.155
현미 100프로로 먹은지 10년 됐는데 마이 먹으니 똑같습니다 ㅋㅋㅋ
- 불
불태워버려
→ 다소산만 04.10 · 112.♡.221.58
아앗..ㅠㅠ
- 그
그리고우리
→ 불태워버려 04.10 · 106.♡.249.29
유명한 명언이 있죠 코끼리도 풀만 먹는다고요 ㅋㅋㅋ
- 불
불태워버려
→ 그리고우리 04.10 · 112.♡.221.58
ㅋㅋㅋㅋㅋ
- 운
운행이
04.10 · 211.♡.203.234
3개월만에 10키로 감량했습니다. 약간 운동하고 밀가루. 간식. 음료. 당류 끊으니까 되더군요.
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알알로록달로록
04.10 · 223.♡.178.78
라면 두봉지를 한봉지로 줄이면 되겠네요 ㅋㅋㅋ
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크크리안
04.10 · 58.♡.211.140
20,000보 걸으면 예상 소모 칼로리
일반적인 성인(체중 60~80kg)이 평지에서 보통 속도로 걸었을 때:
평균 소모량: 약 600 ~ 900 kcal
7700 어휴 죽겠어요
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7700칼로리를 덜먹으면 되겠군요.