냉동실발굴단 (61.♡.57.28)
2026년 4월 13일 PM 11:40
지난 주 금욜에 헌혈을 하긴 했는데,
지난 3월초의 건강검진 결과에서 혈중 콜레스테롤이 좀 높은 것 같기에
기껏 뽑은 피가 출고 실패하고 폐기처분 될까봐 쫌 걱정했었습니다.
이번 헌혈 혈액 검사 기준에는 다 통과했네요. 다행입니다.
그래서! 당분간은..
콜레스테롤을 팍팍 줄여보려고 식단에 신경써봐야겠습니다.
오리고기 잔뜩! 먹으면서 몸에 좋은 콜레스테롤을 때려박고
양파 잔뜩 먹으면서 몸에 나쁜 콜레스테롤을 빼내는 작업을 당분간 해보려고 합니다.
뭐 이 식재료들 둘 다 좋아하는 거니까 별 문제 없이 식단 관리 될 거예요. ㅎㅎ
좋은 피를 꾸준히 만들면서 천년만년 헌혈하는 건강한 아재가 되도록 노력하겠습니다. ㅎㅎ
댓글 (20)
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시시슬리아
04.13 · 220.♡.25.200
- 냉
냉동실발굴단
→ 시슬리아 작성자 04.14 · 61.♡.57.28
늘 건강하시고 행복하셔요. 병원검사 무사통과 기원합니다.
- 시
시슬리아
→ 냉동실발굴단 04.14 · 220.♡.25.200
수혈받은 처지라 헌혈하시는 분들 감사감사합니다.
저도 헌혈해야죠~ 이제!
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수수현
→ 시슬리아 04.14 · 211.♡.164.238
마르셨어요?ㅜ
- 시
시슬리아
→ 수현 04.14 · 220.♡.25.200
아니여라 ㅋㅋ 주절주절 쓰다 말았네여 ㅋㅋ
- 수
수현
→ 시슬리아 04.14 · 211.♡.164.238
아~ㅎㅎ 부럽다고 할 뻔 했습니다
- 수
수현
04.14 · 211.♡.164.238
오메가3 드세요ㅎㅎ 콜레스테롤에 좋다네요. 운동하는 것도 하다네요. 저는 안하고 있습니다.ㅜㅜ
- 냉
냉동실발굴단
→ 수현 작성자 04.14 · 61.♡.57.28
비타민 D가 너무 부족하대서 그걸 먹으려고 했더니 => 기름기가 있어야 흡수가 잘된다서 오메가3도 먹고 있습니다.
근데 운동은.. 너무 힘들어요.
토요일에 시민운동(집회나가서 깃발흔들기)하는 걸로 대충 뭉개고 있습니다. - 수
수현
→ 냉동실발굴단 04.14 · 211.♡.164.238
깃발드는 게 제일 힘들죠ㅠ 비타민d 그냥 먹어도 되지 않나유ㅎ 전 기분이 안 좋다 싶으면 공복에 먹어도 효과가 있던데요. 5000iu 먹고 있습니다. 플라시보 효과인 걸까요?ㅎ
- 냉
냉동실발굴단
→ 수현 작성자 04.14 · 61.♡.57.28
비타민 D가 지용성이라 뱃속에 기름기가 있어야 흡수가 잘된다고 하더군요. 근데 제가 종종 간헐적 단식도 하는지라 기름기 채워넣는 용도로 오메가3 먹고 있습니다. ㅎㅎ
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출고 ㅋㅋㅋㅋ
수술하고 난 후 혈액검사를 안해봐서 수치가 어떤지 모르겠네요. 낼 병원가는데 다릉 검사하는지라.저도 이제 살 좀 찌워서 헌혈해야겠어요.(배만 찌네여 ㅠㅠ)