아침에 운동을 하는데요. 마무리로 항상 턱걸이를 해요

근데 1월에 필 받아서 턱걸이를 조금 무리하다가 오른쪽 손목에 염좌가...

정형외과 가서 초음파로 확인해 보니

손목 관절에 물차고 손목 아래쪽 뽈록 튀어나온 뼈에 붙은 근육에 손상이 많이 가 있다고...

의사선생님한테 나이 생각해서 운동 적당히 하라고 한 소리 들었거든요.

손목은 2주 동안 반깁스로 고정하고 그 이후에도 또 2주 동안은 손목 쓰는 거 자제하라고..

이렇게 한 달을 오른손을 거의 안 사용하니 팔뚝 소위 말하는 전완근 쪽 근육이 확 빠지더군요.

이거 회복하려고 물리치료도 받고 재활도 받고 그랬지만 이게 쉽지 않더라고요.

의사선생님이 2~3달은 걸릴거라고 했는데.. 정말 딱 3달이 걸렸네요.

지난 달 말 부터 손목 통증이 없어서 조금씩 턱걸이를 하기 시작했어요.

처음에는 1개 하기도 힘들더군요... 예전에는 10개도 쉽게 했는데 ㅜ

오늘 부상 이후 거의 3개월 만에 예전만큼 턱걸이를 할 수 있게 되긴 했는데..

하고 나면 손목이 살짝 아프기는 하네요.. 이제는 갯수 욕심 안 부리고 해야겠다는 생각과...

역시 재활은 힘들고 나이드니 다시 회복하는 것도 더디네요. ㅜㅜ