로스트 치킨 샌드위치에 드레싱은 소금 후추 올리브

솔직히 저 메뉴는 소스에 따라 건강식도 되고 살찌우는 증량식도 가능하죠.

점심을 바나나 하나, 군계란 2개, 호두 20g 한 줌, 프로틴으로 했기에 한번 이렇게…

P.S

저녁을 먹는데 한 20분 지나고 감자까지 먹으니 딱 만족감이 듭니다.

음료도 전엔 리필 되는 최대인 두세잔 마셨지만 한잔 내지는 한잔 반 마시니 알아서 이 정도면 충분하다는 생각이 들어요.