1월 초부터 맞기 시작해서 이제 4달 정도 되었네요

몸무게는

시작 92.8키로에서 지금 78.4키로입니다

3달까지는 근력 운동을 충분히 해줘서

4키로 빠지는 동안 근손실 1kg 미만으로 잘 버텼는데

저번달은 근력운동은 안하고 자전거만 죽어라 탔는데

보급 재대로 안하면서 너무 장거리를 탔던만....

(매주 200km 정도..)

근육이 생기긴 커녕 녹았는지..ㅋㅋ 근육만 꽤 많이 빠져서

이달부터는 다시 단백질 보충좀 많이 해주면서 근력운동 하고있습니다.

살빠지는건.. 흔히 보던 내용일건데 저는 신기하게

술이 맛이 없고

술 생각이 안나요

예전에는 사실상 알콜 의존증 수준이였습니다.

주 3회 평균에 심할때는 거의 매일 마셨구요

그런데 위고비 시작한 이후로

주 1회 미만+ 마셔도 맥주 한두잔 정도만 먹고 마네요

마셔도 금방 취하고 취한 느낌이 별로라 점점 안 먹고 있습니다.

저만 그런가 했는데 은근 비슷한 케이스가 많더군요

이게 의도한 효과는 아니라지만 살 빠지는것보다 이게 좋아서

살은 목표치 만큼 빠졌지만 일단은 더 유지할 생각입니다.