수면품질이 점점 좋아지네요
까
까비 (223.♡.169.178)
2024년 5월 14일 AM 06:58 · 수정됨(05. 15. 09:43)
조회 3,069 공감 0
4시간만 자면 항상 눈떠져서 시간마다 깨고는 했난데
커피끊고 일찍 자려고 노력하니 점점 좋아지네요
목표는 7시간 중간에 안깨고 스트레이트로 자는게 목표예요~~
50대 되가니 잠이 사라지는 기분이 ~
댓글 (24)
- 뜨
뜨거운용자
24.05.14 · 211.♡.163.164
저도노력중입니다 나이드니 자동눈 ㅎㅎㅎ - 까
까비
→ 뜨거운용자 작성자 24.05.14 · 223.♡.169.178
가끔 쇼츠보다 자는 타이밍 놓치는 경우가 ㅠㅠ - A
Atom
24.05.14 · 106.♡.50.234
- 까
까비
→ Atom 작성자 24.05.14 · 223.♡.169.178
저는 끊었어요~ 정말 마시고 싶으면 디카페인으로 한잔해요. 일주일에 한잔정도? - A
Atom
→ 까비 24.05.14 · 106.♡.50.234
-
케케이건
→ Atom 24.05.14 · 168.♡.154.45
https://m.dongascience.com/news.php?idx=22751
이 기사 한번 읽어 보시기 바랍니다. 저도 방금 찾아본 거긴 한데..
정말 커피를 못 끊겠다 하면 아침에 한잔 정도만 마시는게 좋을 것 같습니다. - 아
아우구스티노
24.05.14 · 60.♡.230.122
저도 무조건 11시에 자서 6시에 깨는걸 노력중입니디. - 까
까비
→ 아우구스티노 작성자 24.05.14 · 223.♡.169.178
저는 10시에서 5시요~ 자는 시간은 똑같네요~ -
주주제무리뉴
24.05.14 · 106.♡.128.172
커피를 끊으시다니..
저도 늘 끊고싶지만 안되더라구요ㅜㅜ
수면부족 괴롭습니다 흑흑 - 까
까비
→ 주제무리뉴 작성자 24.05.14 · 223.♡.169.178
코로나 이후 두통 어지럼증이 계속되니~ 어쩔 수 없게 끊은것도 있어요 ㅠㅠ
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