엘사 (220.♡.10.120)
2026년 5월 20일 AM 09:38
다행히 다섯가지 다 안먹네요.
도넛, 믹스커피, 딸기잼, 과일통조림, 바게트 먹지말고
액상과당 섭취하지 않고
피자 멀리하고 밥은 잡곡위주로 먹고
식사후 최소 30분은 걷거나 운동하거나 하면
혈당관리에 도움이 될듯 싶더라구요.
아래 이미지는 나노바나나2가 생성해준 AI이미지인데
사람은 부자연스러워도 정물은 제법 자연스럽네요 ㅎㄷㄷ
댓글 (17)
- 채
채리새우
05.20 · 61.♡.78.215
-
부부서지는파도처럼
→ 채리새우 05.20 · 104.♡.164.13
카누는 즉석커피입니다. 당연히 블랙이시겠쥬? 😉
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나나름교양있는고양이
05.20 · 112.♡.113.167
저기에 국수 추가요.
저도 당뇨 전 단계라서 요즘 음식 가려 먹어야 하는데 혼자 살자 보니 너무 힘들어요.
그냥 무당 두유랑 바나나랑, 식은 밥이랑 나물이 주식이 되어 가고 있어요. ㅜㅜ{emo:onion-009.gif}
- 8
88610824
→ 나름교양있는고양이 05.20 · 211.♡.126.102
바나나도 혈당 크게 높인다고 합니다.
- 나
나름교양있는고양이
→ 88610824 05.20 · 112.♡.113.167
헐... ㅜㅜ
- U
Utx3349
→ 88610824 05.20 · 116.♡.68.108
바나나 혈당 많이 올라가죠
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DDufresne
05.20 · 211.♡.152.128
이게 떠오릅니다 ㄷㄷ
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신신나는나라
05.20 · 125.♡.77.58
오늘 바나나랑 딸기랑 딸기잼이랑 우유 갈아먹었는데...
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Ddrzekil
05.20 · 106.♡.120.37
탄수화물, 특히 정제탄수화물이 혈당의 주적이라고 하더라고요..
밥, 빵, 면.. 이런거 멀리 하라고 하던데...
그럼 뭘 먹고 사나요..ㅎ
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데데굴대굴
05.20 · 175.♡.72.235
제 주변에도 혈당 조절하시는 분들이 슬슬 보이고 있는데, 이런 분들과 식사라도 하는 기회가 오면 어떻게 해야할지 모르겠습니다.
일단은 생선구이 정식이나 한식 한상 차림으로 잡고는 있는데, 이런 곳 중에서 적당한 곳의 선정은 매우 어려워서요.
쌀밥 계열 안되고, 밀가루 계열 안되고, 과일즙 계열 안되고 하다보면 뭐.... 회나 갈비 정도가 그나마 올라오는데 이런 곳은 또 술이 빠질 수 없잖아요. (가서 쌈채소 왕창 시키는 것도 좀 그렇고요...)
아무튼, 이런 분들 힘내십시오. (남일 같지 않아서 더더욱....)
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카누도 믹스 커피류에 포함될까요? ㅎ