아침 뜀걸음 실시하고 왔습니다
블
블루캣 (218.♡.52.115)
2024년 5월 15일 AM 09:43 · 수정됨(17:18)
조회 682 공감 0
작년 6월 자가면역질환이 심해지면서 이대로는 안 되겠다 싶어서 시작한 러닝이 이제 1년 다 되어 갑니다.
아침부터 중랑천에 뛰러 나오신 분들 엄청 많네요. 확실히 러닝이 대세는 대세인가 봐요.
아직 런린이 딱지는 못 뗐지만 일주일에 세 번씩 꾸준히 뛰니까 그래도 10km 1시간 정도는 수월한 느낌이 듭니다.
기록에 큰 욕심은 없지만 올해 안에 하프 정도는 달성해 보고픈데 될런지 모르겠습니다~
댓글 (16)
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시시레비펜
24.05.15 · 121.♡.173.193
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블루캣
→ 시레비펜 작성자 24.05.15 · 218.♡.52.115
구보라니요, 뜀걸음입니다 뜀걸음!! -
휘휘소
→ 블루캣 24.05.15 · 222.♡.36.148
왼발!, 왼발!, 왼발!, 왼발!, 왼발! -
까까비
24.05.15 · 211.♡.142.227
와우~~ 빠르시네요.. 부럽습니다.
10년 전에는 저도 비슷하게 뛴거 같은데.. 이제 진짜 부럽기만 하네요. 6분주로만 뛰어도 숨 넘어 갈 지경이네요. - 블
블루캣
→ 까비 작성자 24.05.15 · 218.♡.52.115
저도 얼마 전까지 그랬는데 어느 순간 호흡이 편해지더라구요. 한 번 해 보셨으니 곧 다시 5분대 회복하실 겁니다. -
엔엔뜨
24.05.15 · 125.♡.47.14
우앙 제 주변에도 런닝하시는 분들이 늘어나고 있어요. - 블
블루캣
→ 엔뜨 작성자 24.05.15 · 218.♡.52.115
진짜 많아졌어요. 그래서 요즘 러닝화 구하기가 힘듭니다ㅠ -
코코카콜라
24.05.15 · 35.♡.63.156
오 빠르게 뛰시는군요!
저도 한동안 막 기록 단축하고 그러다가 어차피 건강을 위해 뛰는거라 이제는 숨이 조금 찰 정도로만 뜁니다!
무릎 관절, 발목 등 잘 챙기면서 달리시고요, 운동 후에 꼭 스트레칭 잊지 마셔요!! - 블
블루캣
→ 코카콜라 작성자 24.05.15 · 218.♡.52.115
하루는 길게 천천히 하루는 짧게 빠르게 뛰면서 변화를 주고 있습니다. 스트레칭도 열심히 하구요. 관절염이 지병이라 무리하면 안 되겠더라구요. 조언 고맙습니다. -
매매일걷는사람
24.05.15 · 223.♡.51.153
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군가는 멸공의 횃불