다이어트를 위해 당과 탄수화물 섭취를 줄이고 있습니다.
사
사이다s (121.♡.208.129)
2024년 5월 16일 AM 10:18 · 수정됨(10:43)
조회 881 공감 0
……..넘 힘드네요..
솔직히 당은.. 안먹을 수 있는데…
밥을 안먹는게 너무 힘들어요..
탄수화물 넘나 좋은데..
ㅠㅠ
흰쌀밥에 스팸이랑 김치 먹고 싶네요 ㄷㄷㄷㄷ
댓글 (17)
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독독타페퍼
24.05.16 · 14.♡.253.251
밥을 좋아하지 않아서 쌀 줄이는건 쉬운데 과자랑 빵을 좋아하는게 함정입니다. - 사
사이다s
→ 독타페퍼 작성자 24.05.16 · 121.♡.208.129
그건 안먹어도 괜찮은데.. 밥은. 진짜.. 땡겨요 ㅠㅠ -
쟘쟘스
→ 독타페퍼 24.05.16 · 175.♡.90.247
저도요.
밥은 안먹어도 되는데 빵하고 과자는 진짜 못참겠어요 -
유유리
24.05.16 · 106.♡.62.45
저는 흰밥을 줄이는 대신에 저녁 7시부터 오후1시까지 금식을 하고 있어요... 아침되면 엄청 배가 고픕니다 ㅠㅠ - 사
사이다s
→ 유리 작성자 24.05.16 · 121.♡.208.129
저녘엔 그냥 두부나 오이를 먹습니다. 아침은 안먹고요.. 점심은 일반식으로.. 밥을 줄여가고 있네요 -
훈훈제계란
24.05.16 · 125.♡.154.181
총 섭취 칼로리만 조절한다면 탄수화물을 너무 극단적으로 제한하지 않아도 잘 빠집니다^^
배 고플 때 일단 다이어트식(찐계란 흰자, 닭가슴살, 풀 등)으로 요기를 한 다음
밥을 먹는 방법도 괜찮고요 -
SSeau
24.05.16 · 121.♡.30.85
너무 힘들땐 100% 현미로 밥해서 조금 먹습니다. 꽤 괜찮아요. -
EendlessR
24.05.16 · 211.♡.203.234
고기드세요 -
괴괴퍅
24.05.16 · 14.♡.47.70
저는 땅콩버터랑 건어물 많이 먹었습니다.. -
Rruler
24.05.16 · 221.♡.188.10
현미나 발아현미밥 드세요.. 까끌까끌하긴 하지만; 익숙해지면 먹을만 합니다..
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