아니근데. 뱃살 우째 빼나요? ㅠㅠ
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작성일
2024.05.16 10:30
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여름바지 예쁜거. 3개나 샀읍니다
허벅지까지는 우째 쑤셔 넣는데.
배에서. 안 채워집니다. ^^;;;
맨날 등산바지(?)만 입다가
뱃살 1인치만 줄이면 가능하겠는데? 하면서 질렀더만
아직까지 개시도 못하고 있읍니다. 엉엉 ㅠㅠ
댓글 20
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IIiNixII님의 댓글의 댓글
@뱃살대왕님에게 답글
저도 사실 해결책은 머리속으로 아는데.
몸이 절대 실천을 안합니다. ㅋ
몸이 절대 실천을 안합니다. ㅋ
까망꼬망1님의 댓글
2년전에 수영 배우면서 1년만에 70에서 60..허리도 31에서 27로 줄였습니다.
수영 추천입니다. 참고로 주말은 쉬고, 평일은 매일 2,3시간씩 했네요
따로 식단 조절은 안했고, 오히려 수영 안할때에 비해 조금 더 먹었습니다
(안먹던 단백질 음료수 등..)
수영 추천입니다. 참고로 주말은 쉬고, 평일은 매일 2,3시간씩 했네요
따로 식단 조절은 안했고, 오히려 수영 안할때에 비해 조금 더 먹었습니다
(안먹던 단백질 음료수 등..)
케이건님의 댓글
뱃살은 운동을 해야 빠질거 같아요... 굶는 걸로는 다른데 살만 빠져서 체형이 점점 더 이상해 질 겁니다.. (제가..그래요.. ㅠㅠ)
배고픈데님의 댓글의 댓글
@케이건님에게 답글
뱃살이 나중에 빠진다고 하는데 사실은 다른 데와 동시에 빠지지만 배지방이 두꺼워서 안 빠지는 것으로 보이는 거겠죠
대충살자님의 댓글
특정 부위만 빼는 방법은 없다더라구요 ㅠㅠㅠ 운동을 해야하는데라는 생각만 일년째하고 있네요ㅠ
IIiNixII님의 댓글의 댓글
@살살타님에게 답글
양자역학도 발달했다는데.
대충 고양이 원리로. 저절로 빠졌으면 좋겠읍니다. 😂
대충 고양이 원리로. 저절로 빠졌으면 좋겠읍니다. 😂
시월새벽님의 댓글
마지막에 마지막에 마지막에 마지막까지 안빠지는 곳이 배꼽살 이라고 하더라구요
실제 바디빌더분들도 대회 시즌들어가면 가장 힘들게 빼는 부위라고 합니다.
저도 요즘 절실히 느끼고 있습니다. ㅜㅜ
실제 바디빌더분들도 대회 시즌들어가면 가장 힘들게 빼는 부위라고 합니다.
저도 요즘 절실히 느끼고 있습니다. ㅜㅜ
어게인반민특위님의 댓글
술,담배 하지 마시고
스트레스 받지 마시고
운동하시고
식단조절 하시구요~!
-> 이상 만병통치약(단어) 였습니다~!!!
스트레스 받지 마시고
운동하시고
식단조절 하시구요~!
-> 이상 만병통치약(단어) 였습니다~!!!
페인프린님의 댓글
https://www.youtube.com/watch?v=XtCELPoa10s
운동법 찾아왔습니다.
교수님 ? 말로는 정상적으로 다이어트(?) 하면 뱃살이 제일 먼저 빠진답니다..
운동법 찾아왔습니다.
교수님 ? 말로는 정상적으로 다이어트(?) 하면 뱃살이 제일 먼저 빠진답니다..
뱃살대왕님의 댓글
약먹고 밥먹지 말고 그냥 밥을 줄이라고...약이든 밥이든 먹는게 문제라고했다가 역공당했습니다.ㅋㅋ