아침 더단백 프로틴. 100칼로리.

오전 간식. 바나나 1개와 하루견과 1팩. 200칼로리.

점심 식스밀 고단백 도시락. 500칼로리.

오후 간식. 계란 2개. 100칼로리.

저녁. 서브웨이 로티시리 치킨 샌드위치 세트. 600칼로리.

그래도 허기지지도 않고 딱히 일 능률 변화가 없군요.

뭐 저 간식이 시의적절하게 에너지를 붙들게 해 주기 때문이겠죠.

아, 도시락 소스는 저당 스리라차 소스입니다..

폰즈 소스와 번갈아 가며 뿌리는 중이죠.