늙은이 장거리 수영
V
vader (211.♡.183.22)
2026년 6월 16일 PM 12:37
조회 1,249 공감 0
제가 수영을 잘 못해서...
수영장만 가면 기본 45분 1.8km ..
지난 밤에 잠 좀 잘 잤다 싶으면 2km 를 했었어요.
누구는 50분에 2.5km다, 3km 다 그런 사람이 있던데...
요즘엔
그냥 느긋하게 100m 기준 2분 18초 - 2분 35초 정도 정도만 합니다.
50분도 꽉 못 채우고 40분에 한 1.5km 정도 하고 출수..
늙으니 힘들어요.
댓글 (5)
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농농부
06.16 · 121.♡.230.244
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블블루밍턴
06.16 · 1.♡.19.138
수영을 통해 폐활량과 상하체 균형잡는데 엄청 좋은 효과 보시겠습니다.
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민민락트윈스
06.16 · 124.♡.13.12
수영 조심해서 하세요~
저는 올해 10년만에 다시 강습받아서 수영하다가 1달도 안되서 몸에 탈이 나서 응급실 갔어요
폐에 물이 차는 늑막염(?)으로 한참 고생했습니다 ㅜㅜ
나이 드니까 예전 같지 않네요 ㅎㅎ
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지지읗
06.16 · 211.♡.138.58
40분 1.5km씩 하고 7시간 꿀잠잤다고 뿌듯해한 저를 반성합니다.
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시시월새벽
06.16 · 27.♡.242.72
기준이 마스터즈 기준이시네요
트라이애슬론 1.5k 컷오프가 50분인데요
댓글을 작성하려면 이 필요합니다.
저는 수영장을 가끔가면 1시간동안 물에서 있기만해도 성공한거다 생각합니다.
폰도 없고 연락도 없는곳이라 수영장이 운동도 좋지면 생각정리에도 참 좋은곳 같아요
이번 농번기 끝나면 다시 다녀야겠습니다.