제가 요즘 크로스핏에 빠졌습니다 아주 푸욱~

그래도 저는 헬스줌마이자 10월 10km마라톤대회를 목표로하는 거북이기때문에

제 personal training coach인 아드님의 스케쥴대로 운동을 해야합니다만!

저는 말을 잘 안듣는 엄마이므로 도파민 팡팡 터지는 크로스핏을 중간중간에 가미합니다

오늘은 원래 legday! 이지만 wod를 보니 참을 수가 없어서

새벽5시에 하체하러 gym에 갔다가, 6시반에 크로스핏하러 5분거리의 box로

그리고 다시 나머지 유산소를 하러 8시반에 gym으로 복귀했더랬죠

새벽시간에 거의 1000칼로리 가깝게 소비하였더랬습니다

크로스핏 후에 바리바리 싸간 초당옥수수 한개를 다 먹었음에도 기어가다 시피해서 집으로 복귀했습니다

그리고 한시간동안 기절타임!

웨이트트레이닝은 하고 나면 특정근육의 통증을 경험할 수 있다면, 크로스핏은 그냥 기절입니다 기운이 쪽빠져요

혹시 잠이 안오십니까?? 크로스핏 강추입니다

한번 하세요 두번하세요!!

이상 운동부작용으로 횡설수설 하는 상추엄마였습니다

오늘의 뻘글 끄읕~