상추엄마 (121.♡.87.244)
2026년 6월 19일 PM 06:27
운동부작용을 하나 더 발견했스빈다
배가고픕니다
제가 평상시에 밥 한공기를 다 못먹는데
지금은 살기위해서라도 먹어야합니다 ㅎㅎㅎ
저녁은 뭘 먹어야할까요
단백질 채우고 지방은 적어서 다이어트도 되면서 근손실이 안되는 맛있는 메뉴 추천바다요
댓글 (13)
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LLeslie
06.19 · 110.♡.75.72
- 상
상추엄마
→ Leslie 작성자 06.19 · 121.♡.87.244
ㅎㅎㅎ 살기위해 먹어야합니다만 이왕이면 맛있는게 좋은데요 흑흑 제발 짬뽕 이런게 고단백저칼로리로 만들어질 수 없는 것입니까
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마마안부우
06.19 · 39.♡.24.160
초밥 어떠십니까..{emo:damoang-emo-054.gif}
- 상
상추엄마
→ 마안부우 작성자 06.19 · 121.♡.87.244
오 땡깁니다! 흰살생선과 흰밥이면 탄수화물과 단백질의 조합으로 살은 찌더라도 근육이 생길듯합니다!!
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Kkita
06.19 · 125.♡.203.162
삼겹살이요.
- 상
상추엄마
→ kita 작성자 06.19 · 121.♡.87.244
오호~ 단백질과 포화+불포화지방의 완벽한 조화!! 좋습니다!! 다만 근무중이라 소주없는 삼겹살은 생각할 수 없으므로 내일의 나에게 권하겠습니다 감사하비다
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이이루리라
06.19 · 58.♡.94.201
밥을 어찌 한 공기를 못 먹죠.???
소고기 드세요
- 상
상추엄마
→ 이루리라 작성자 06.19 · 121.♡.87.244
흑흑흑 이제 한공기 다 먹으면 소화가 안되더라구요 어제도 격한 운동후 소고기 스테이크 구웠는데 씹을 힘이 없 어서 먹다가 그만 뱉었어요 흑흑
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여여름숲
06.19 · 58.♡.71.151
돼지머릿고기편육이요.
쌈을 싸서 드시면 배도 부릅니다.
네! 제가 저녁에 먹었습니다.
- 상
상추엄마
→ 여름숲 작성자 06.19 · 121.♡.87.244
츄릅츄릅~ 어쩜~ 편육도 편육이지만 저 오이!! 때깔이 예술입니다!!
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단백질 채우고 지방은 적어서 다이어트도 되면서 근손실이 안되는 메뉴중에 맛있는 것이 있을리 없습니다 (단호)