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하버드 학자들이 말하는, 매일 건강하게 술 마시는 법 5
열린눈

Lv.1 열린눈 (223.♡.21.101)

2024년 5월 22일 PM 12:12 · 수정됨(14:12)

조회 1,618 공감 0



❶ 간격을 두고 마시기


❷ 물 많이 마시기


❸ 운동 매일하기


❹ 적정량 유지하기


❺ 엽산이 함유된 종합 비타민 먹기



역시 운동은 먹으려고 하는거죠 ㅋ

https://www.gqkorea.co.kr/2024/05/20/%ed%95%98%eb%b2%84%eb%93%9c-%ed%95%99%ec%9e%90%eb%93%a4%ec%9d%b4-%eb%a7%90%ed%95%98%eb%8a%94-%eb%a7%a4%ec%9d%bc-%ea%b1%b4%ea%b0%95%ed%95%98%ea%b2%8c-%ec%88%a0-%eb%a7%88%ec%8b%9c%eb%8a%94-%eb%b2%95-5/

댓글 (3)

  • 뱃살대왕

    뱃살대왕 Lv.1

    24.05.22 · 223.♡.29.196

    4번이 제일힘들군요 ㅎㅎ
  • 열린눈

    열린눈 Lv.1 → 뱃살대왕 작성자

    24.05.22 · 223.♡.21.101

    운동을 더 열심히 하면 되지 않을까요? ㅎ
  • 궁

    궁산곰팅 Lv.1

    24.05.22 · 1.♡.41.164

    저는 모든걸 잘 지키고 있군요. 하. 다행입니다.

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