더럽) 플랭크를 했더니 계속 트림이 나오네요.
말
말없는 (1.♡.88.163)
2024년 5월 22일 PM 03:33 · 수정됨(15:53)
조회 722 공감 0
재택 중이라 점심먹고 플랭크 했더니
계속 트림이 나옵니다.
트림해가면서 참고 계속했는데
깊은 속에서 쥐어짜는 트림이 올라오다가
종내는 토할것 같은 느낌이 들더라구요.
배가 나왔던게 다 가스였었나봅니다.
프랭크가 배에찬 가스를 빼는 효능도 있는걸
처음 알았네요.
댓글 (6)
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태태권부이
24.05.22 · 121.♡.166.97
오.. 저도 한번 도전을 .... 하핫. - 말
말없는
→ 태권부이 작성자 24.05.22 · 1.♡.88.163
2분만에 당신도 날씬해질수(도) 있습니다! 지금 바로! - 태
태권부이
→ 말없는 24.05.22 · 121.♡.166.97
퇴근해서 하겠쑴돠 ㅋㅋㅋ -
간간단생활자
24.05.22 · 49.♡.211.99
플랭크가 문제라기 보다는 소화기관에서 가스가 차는 게 문제입니다.
제 경우는 동물성 식품을 주력으로 바꾸고 나서 장 내 가스가 획기적으로 줄었네요. (야채 최소화, 탄수화물 배제) 냄새도 줄었습니다. - 말
말없는
→ 간단생활자 작성자 24.05.22 · 1.♡.88.163
점심에 요거트를 과일과 먹어서 그런것 아닌가 싶더군요.. - A
ader1
24.05.22 · 218.♡.157.53
사람에 따라 배에 찬 가스를 쉽게 빼게 되는 자세가 따로 있다더군요
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