의외로 술이 불면증을 유발한다고 해요.
코
코미 (180.♡.243.17)
2024년 5월 26일 PM 06:20 · 수정됨(20:05)
조회 1,553 공감 0
알콜은 렘수면과 깊은 잠을 못 자게 하고, 알콜 분해 대사 중 잠이 깨거나 화장실을 들락거리거나 갈증을 느껴지게 하기 때문이라는군요.
댓글 (9)
-
주주색말고잡기
24.05.26 · 14.♡.74.148
공감합니다. 갈증나고 오줌마렵고.. 되려 피곤하죠. -
게게으른농부
24.05.26 · 175.♡.18.233
20대에는 잠이 안왔는데 40정도 되니 무척 졸리더군요.
화장실 안가고 갈증때문에 깨는 경우는 거의 없는데 회복이 느려서 다음날에 무척 피곤합니다. ㅠㅠ -
PPINECASTLE
24.05.26 · 39.♡.79.180
저는 술 취하면 잠을 못자기 때문에 밤 새버린 적이 많아서 가급적 저녁에는 안마시려고 하고, 3년 전에 통풍 이후로는 거의 입에 대질 않습니다. 요즘엔 무알콜 음료도 잘나와서 굳이... 라는 생각도 들고요. -
그그머시라꼬
24.05.26 · 222.♡.157.234
어.. 안주를 유발하는 거 아니었나요? {emo:onion-019.gif:50}
술은 수면을 방해합니다. 확실합니다~~~ - 스
스페셜리스트
24.05.26 · 61.♡.7.234
엄청나게 많이 마시면.. 그대로 죽어버리지만, 약하게 마시면 ;ㅁ; 수면의 질이 팍 떨어지죠 ;ㅁ; 그래서 사실.. 혼자있을 때든, 같이 있을 때든.. 술을 자주 마시면 안좋다고 생각합니다. 아니면 조금 일찍 적당히 조금만 마셔서 12시 전후로 해결될 수 있으면 베스트인데.. 쉽지 않아서.. -
간간단생활자
24.05.26 · 49.♡.211.99
의외가 아니라 애초에 알콜이 각성계열입니다. -
지지속가능한노가다의억군
24.05.26 · 223.♡.87.40
각성제 먹고 자고싶다 하는게 넌샌스죠 - 4
42.195km
24.05.26 · 58.♡.209.243
술 마시고 꼴딱 날 샙니다... 예전에 술 마시고 늦잠 잘까 지각 안 하려고 안 자곤 했는데, 백수 되고도 이게 완전히 굳었습니다.
커피는 아무리 들이부어도 괜찮은데, 술 마시면 그 날 새고 다음날 밤은 되어야 잘 수 있어요. - 운
운하영웅전설A
24.05.26 · 176.♡.14.103
커피 마시고 잘 잔다던가 술 마시고 잘 잔다던가...
유전자 레벨에서 다를 가능성보다는 이미 잠 관련된 건강이 무너진 상태일 가능성이 높죠.
댓글을 작성하려면 이 필요합니다.