별건 아니고 ㅋ

헬스장에서 맨날 편한 자전거에 앉아서 

영화 + 티비 보면서..

땀이 날듯 말듯 정도의 운동만 하다가..

(저는 이정도 운동도 안하는 것 보다는 엄~~청 낫다고 생각하는 사람입니다.ㅋ)

올해 부터는 살이 너무나 안빠져서

고민 조금 햇는데..

추천 받은 기계가 일립티컬 인데..

처음엔 5분도 힘들더군요..

차츰..10분, 15분…20분….30분…

어제는 40분을 처음으로 달렸습니다…

애플 워치가 축하해 줌요 ㅋ

운동복에 땀이 흠뻑 젖을 정도로

운동을 하니 너무 상쾌하고..

더 뛸 수 잇을 것 같은 자신감도 붙고..

예전엔 헬쓰 깔짝..사우나 만땅 루틴이었는데

헬스장에서 땀을 빼니…목욕탕에서는 그냥 씻고만 나오게 되네요..

뭔가 개운하기도 하지만..

운동이라는게 참..하고 나면 좋은데..하긴 싫은거라..

이렇게 뻘글 남기면서 열심히..! 다짐을 또 해 봅니다..

올해 목표가 5키로 빼는 거였는데 

500그람 빠진듯 요 ㅎ

모두들 건강하십쇼~