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빵/국수/밀가리 멀리 한지.. 3주..
L

Lv.1 Lionelmessi (211.♡.123.72)

2024년 5월 30일 PM 05:28 · 수정됨(17:58)

조회 1,071 공감 0

그냥 진짜 밥만 먹고 있는데요. 

아침 안먹고 점심으로 김밥, 콩나물국밥, 된장찌게, 돌솥비빔밥, 샐러드(포케.. 드릅게 맛이없네요).

빵 , 면류 절대 안먹고. 3주가 지났는데.. 

살은 빠지긴 했고.. 아직 잘 모르겠습니다. 

사람이 무뎌서 그런지.. 뭐가 팍 좋고 그런걸 모르겠습니다. 몇개월 해야겠죠? 

댓글 (10)

  • 다마스커

    다마스커 Lv.1

    24.05.30 · 211.♡.63.99

    당수치 내려갔을겁니다
  • L

    Lionelmessi Lv.1 → 다마스커 작성자

    24.05.30 · 211.♡.123.72

    오호홋
  • WESTMAN

    WESTMAN Lv.1

    24.05.30 · 218.♡.232.83

    성격은... 어떠신지요... ㅡㅡ;; 전 지킬앤하이드처럼 오르락내리락 하는 저를 발견하곤 깜놀해서 허겁지겁 탄수화물 보충했었는데....
  • L

    Lionelmessi Lv.1 → WESTMAN 작성자

    24.05.30 · 211.♡.123.72

    요새 좀.. 날카로워 진거 같습니다.
  • L

    Lionelmessi Lv.1 → Lionelmessi 작성자

    24.05.30 · 211.♡.123.72

    위니님 말이 맞는거 같아요 그래서.. 내가 좀.. 예민하게 굴었나.. 몇주동안.. 허..
  • M

    mutul Lv.1

    24.05.30 · 114.♡.24.133

    한번 그렇게 해서 살도 많이 빠지고 좋았는데 어쩌다 보니 제자리....
    요즘은 생각만 할뿐 실천은 엄두가 안나네요.
  • L

    Lionelmessi Lv.1 → mutul 작성자

    24.05.30 · 211.♡.123.72

    전 제가 생각한 체중의 한계치가 있었는데 그거 넘어가서 깜짝놀래서 이건 아니다 싶어서.. 식단을 저렇게..
  • 코크카카

    코크카카 Lv.1

    24.05.30 · 14.♡.64.132

    제가 1주일 정도 했는데 다른 점은 쌀소면 이런 걸 먹었거든요. 별 차이는 모르겠고... 쌀소면이런 거는 혈당을 빠르게 올려서 먹지 말아야 한다고 하는 영상을 봤네요. 오늘 어떤 의사샘 영상을 보니까 4주동안 다 끊어서 신체정상화를 이루고 그 다음엔 원래 식대로 돌아가도 상관없다고 하더군요 이 이론도 솔깃하네요(간헐적 단식은 꼭 지켜야 된다네요)
  • L

    Lionelmessi Lv.1 → 코크카카 작성자

    24.05.30 · 211.♡.123.72

    다시 돌아가면 요요가 오는거 아닌가요? 하.. 머 해도 걱정이고 안해도 걱정이네요.
  • 코크카카

    코크카카 Lv.1 → Lionelmessi

    24.05.30 · 14.♡.64.132

    요요가 안오려면 몸을 잘 속여야 한다네요 인풋이 줄어들고 있다는 신호를 주지 말아야 한다고 하네요 그리고 간헐적 단식을 해서 회복시간을 줘야 한다네요 이론으론 그럴 듯 해 보이는 데요 잘은 모르겠네요

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