다이어트 19일차 이제 두자리수로...
사
사이다s (121.♡.208.129)
2024년 5월 31일 AM 08:06 · 수정됨(08:39)
조회 753 공감 0
104.8에서.. 99.9로.. 내려왔습니다.
아아..몸무게 두자리의 느낌은
매우 가볍군요.
깃털 같습니다.
ㄷㄷㄷㄷㄷ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아직까지는 할만합니다.
한번씩.. 밥의 유혹이 심하지만.. 점심은 그래도 그냥 먹고 있으니..
이기세로 70까지.. 가보겠습니다.
댓글 (14)
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좋좋은날좋은일
24.05.31 · 27.♡.242.80
- 사
사이다s
→ 좋은날좋은일 작성자 24.05.31 · 121.♡.208.129
지금 식단만 하고 있습니다.
주말엔 자전거 한번씩 탈려고 하고 있고요.
제가볼땐 식단이 전부 입니다.
운동은 거들뿐이죠 -
다다모앙사찰관
24.05.31 · 211.♡.201.29
2자리 입성 축하드립니다. 전... 너무멀리왔., ㅠㅠ 운동을해도 살크업만 되는것같요. - 사
사이다s
→ 다모앙사찰관 작성자 24.05.31 · 121.♡.208.129
저녘만 오이3개로 바꿔보시죠 - 4
42.195km
24.05.31 · 39.♡.28.1
힘든 길일수록 성취가 있습니다. 급하지 않게 조금씩 다다르시길...
저도 빼야 하네요 - 사
사이다s
→ 42.195km 작성자 24.05.31 · 121.♡.208.129
정말 그다지 안힘들게.. 빼서 좀 허무하네요..
저녘에 밥대신 오이3개+단백질로 바꾼게 가장큰 변화입니다. -
아아름다워용
24.05.31 · 121.♡.97.150
70 까지 가면 죽어요 ㅜ
살살 500g씩 장기로 보셔요~ - 사
사이다s
→ 아름다워용 작성자 24.05.31 · 121.♡.208.129
내년 12월까지 목표입니다.
저녘에 탄수화물 당섭취만 안하고.. 단백질 지방류는 섭취하고 있어요.
아침 공복 점심 일반식 저녘 오이3개+단백질류
일단 안먹는다고 힘든건 없네요. - 아
아름다워용
→ 사이다s 24.05.31 · 121.♡.97.150
제가 130에서 85까지 빼봤는데요
부작용이 있어요 ㅠ
머리카락이 빠지고 성격이 난폭해져요
탄수화물 가끔 먹어주세요 ^^ - 사
사이다s
→ 아름다워용 작성자 24.05.31 · 121.♡.208.129
점심은 그냥 일반식으로 먹고 있습니다.
한끼는 그냥 제대로 먹고 있어요.
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식사조절이 무조건 필요 하더라구요..
성공적인 다이어트 기원 합니다. 으라차차!!!