짐승으로 변했다가 인간계로 돌아올려고.. 노력중입니다.

몸무게 시작 104.8 현재 99.7

식단

아침 거르고

점심 일반적인 식사

저녁 오이3개+탄수화물과 당인 안든 음식(고기류, 두부 등)

군것질 안하고

음료는 아메리카노와 제로음료만 마십니다.

운동은 자전거 두번 탓습니다.

원래 20일차에 99.9였는데..

주말에 놀러간 김에 치팅데이 했더니.. 101.8까지 불어서..

원상 복귀하는데 2일 걸렸습니다.

식단은 90키로까지 꾸준히 유지할 예정이고 90키로가 되면 고민을 해볼까 합니다.

운동은 자전거 타기 시작해서.. 격일로 아침에 한시간(30km)탈려고 합니다. 

70이 목표인데.. 아직 갈길이 머네요..ㅠㅠ 천천히 해보겠습니다.