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무천도사식 수련을 시작 했습니다
제리아스

Lv.1 제리아스 (121.♡.33.51)

2024년 6월 8일 PM 02:57 · 수정됨(19:58)

조회 1,514 공감 0

양발 1kg씩이고


평소에 매일 차고 생활 할 생각입니다


팔목이나 가슴용은 무시무시한거 많긴 합니다만 그건 못하겠군요 무릎이 문제라 ㅜ.ㅜ


20킬로짜리 가슴용 무게주머니는 가격이 4만원 정도이던데 엄청 싸보이더군요.(방검복 대용도 될듯 ㅡ.ㅡ)


근데 이런거 하면 진짜 무릎 아작날거 같아서 무립니다 ㄷㄷㄷ


댓글 (8)

  • greywind

    greywind Lv.1

    24.06.08 · 58.♡.146.146

    무천도사식 수련을 하려면 콧구멍을 잘 막아야 합니다..
  • 음악매거진편집좀

    음악매거진편집좀 Lv.1

    24.06.08 · 39.♡.58.98

    수련 시 얻는 효과는 무엇인가요
  • 제리아스

    제리아스 Lv.1 → 음악매거진편집좀 작성자

    24.06.08 · 121.♡.33.51

    감량으로 인한 운동효과 감소를 억제하는거죠.

    지금 8키로쯤 감량해서 몸이 한결 가볍습니다만 그만큼 감량효과도 마찬가지로 내려가게 됩니다.
  • metalkid

    metalkid Lv.1

    24.06.08 · 14.♡.240.124

    거북등 딱지를 짊어져야 진짜 무천도사식 수련 아닙니꽈?
  • 휘소

    휘소 Lv.1

    24.06.08 · 121.♡.21.222

    아침마다 리어카 끌고 유리병 우유배달 하시죠
    ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
  • NewsOfVictory

    NewsOfVictory Lv.1

    24.06.08 · 118.♡.141.58

    100kg 짜리 등껍질을 매시면 완벽 하실것 같습니다. ^^
  • Rider_man

    Rider_man Lv.1

    24.06.08 · 180.♡.225.117

    덩크슛 후기 기대합니당!!! {emo:damoang-emo-008.gif:50}
  • LunaMaria®

    LunaMaria® Lv.1

    24.06.08 · 118.♡.65.63

    근데 저게 실제 효과는 없고
    관절에 무리만 준다는 말도 들었습니다.
    여차하면 빼고 잘 관리하세요

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