혈압이 정상으로 돌아왔습니다
모
모멘텀 (118.♡.7.222)
2024년 6월 12일 PM 02:22 · 수정됨(06. 13. 05:45)
조회 1,202 공감 0
유산소 하십시오!!!!!!!
런닝이나 빠른 걷기가 혈압에 영향력이 큰 것 같습니다. 4월 초부터 꾸준한 달리기(짧게) 하고있습니다.
비슷한 시기에 오메가를 같이 먹기 시작했는데, 그것의 영향인지, 달리기의 영향인지 알아보기 위해 오매가를 끊어봐야 하는지…
145/96 이정도로 나오던 혈압이 121/78 이 되었네요. 최고혈압을 다시 120초반대를 보게될줄이야...
댓글 (19)
- 배
배리앨런
24.06.12 · 203.♡.92.163
- 모
모멘텀
→ 배리앨런 작성자 24.06.12 · 118.♡.6.112
감사합니다! 잘 유지하겠습니다 - 에
에르메스
24.06.12 · 118.♡.3.102
축하합니다~
{emo:onion-100.gif:50} - 모
모멘텀
→ 에르메스 작성자 24.06.12 · 118.♡.6.112
감사합니다~~! -
스스테판무고사
24.06.12 · 117.♡.25.23
축하드립니다~
계속 잘 관리하셔서 건강해주시길!! - 모
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→ 스테판무고사 작성자 24.06.12 · 118.♡.6.112
건강해야죠~~
사실 관리하기 시작한 것도 곧 태어날 아기를 키울 체력을 기르기 위함이였거든요~ ㅎ -
Ffinalsky
24.06.12 · 223.♡.253.63
의사는 운동으로 10정도 낮출 수 있다고 하더라구요. - 모
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→ finalsky 작성자 24.06.12 · 118.♡.6.112
아...? 그럼 복합적인 효과일려나요;; -
마마니
24.06.12 · 211.♡.60.132
- 모
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→ 마니 작성자 24.06.12 · 118.♡.6.112
잡혀서 다행입니다! 검진 받으면 대사증후군이 의심된다고까지 했었는데.. ㅠㅠ
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잘 관리하세요