1일 1식 4일째입니다 ㅠㅠ
M
mercedez (112.♡.71.130)
2024년 6월 13일 PM 12:14 · 수정됨(13:39)
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점심만 1식으로 첫날은 햄버거 빅사이즈
둘째날은 짜장면
셋째날은 제육볶음
..
저녁에 속보+러닝 5km
살은 빠지긴 하는군요
2kg 감량입니다만 이건 뭐 한끼 푸짐히 먹으면 초과할 양이긴 하죠.
주변에서 점심에 샐러드를 먹으라고 하는데 도저히 그거 먹고 자신이 없습니다
지금도 오늘 점심엔 돈까스냐 쭈삼이냐 이러고 있네요 미련합니다 ㅠㅠ
댓글 (8)
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Eellago
24.06.13 · 118.♡.4.133
- M
mercedez
→ ellago 작성자 24.06.13 · 112.♡.71.130
살을 무조건 빼야하는 상황이 되서 시작했는데 죽겄네용 -
IISFP
24.06.13 · 1.♡.18.216
저는 1식할때 공복시간만 지켜주고 먹고 싶은거 다 먹었습니다. 샐러드 먹다가 이거는 도저히 못할짓이다하고 걍 먹었는데 많이 빠졌어요 - M
mercedez
→ ISFP 작성자 24.06.13 · 112.♡.71.130
그러길 바라봅니다. 처음에는 햄버거 먹고 배가 너무 불렀는데 이젠 점심시간만 기다려지네요 - K
Kaffe
24.06.13 · 104.♡.217.214
한 끼만 드실꺼면 드시고 싶은거 제대로 드세요.
기왕이면 좋은거 드시는게 좋지만 너무 갑자기 풀만 드시고 그러면 병납니다 - M
mercedez
→ Kaffe 작성자 24.06.13 · 112.♡.71.130
글쿤용 저녁 시간 되기도 전에 배가 고픈게 문제네요 ㅠ - 끊
끊임없이짖어
24.06.13 · 171.♡.49.242
하루 한끼를 드시면 최대한 고기류를 많이 먹어야 포만감이 오래가는거 같습니다.
제가 그렇게 몆년째 해오고 있거든요.
한끼는 무조건 고기위주로 배터지게 먹습니다. - M
mercedez
→ 끊임없이짖어 작성자 24.06.13 · 112.♡.71.130
몇년째 1일 1식을 하신다니 대단하시군요
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전 1일4식도 먹고있어서 ㄷㄷㄷ
살 빼야하는데 결심조차 힘들어요ㅠㅜ