1일 1식 4일째입니다 ㅠㅠ
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작성일
2024.06.13 12:14
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점심만 1식으로 첫날은 햄버거 빅사이즈
둘째날은 짜장면
셋째날은 제육볶음
..
저녁에 속보+러닝 5km
살은 빠지긴 하는군요
2kg 감량입니다만 이건 뭐 한끼 푸짐히 먹으면 초과할 양이긴 하죠.
주변에서 점심에 샐러드를 먹으라고 하는데 도저히 그거 먹고 자신이 없습니다
지금도 오늘 점심엔 돈까스냐 쭈삼이냐 이러고 있네요 미련합니다 ㅠㅠ
댓글 8
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mercedez님의 댓글의 댓글
@ellago님에게 답글
살을 무조건 빼야하는 상황이 되서 시작했는데 죽겄네용
ISFP님의 댓글
저는 1식할때 공복시간만 지켜주고 먹고 싶은거 다 먹었습니다. 샐러드 먹다가 이거는 도저히 못할짓이다하고 걍 먹었는데 많이 빠졌어요
mercedez님의 댓글의 댓글
@ISFP님에게 답글
그러길 바라봅니다. 처음에는 햄버거 먹고 배가 너무 불렀는데 이젠 점심시간만 기다려지네요
Kaffe님의 댓글
한 끼만 드실꺼면 드시고 싶은거 제대로 드세요.
기왕이면 좋은거 드시는게 좋지만 너무 갑자기 풀만 드시고 그러면 병납니다
기왕이면 좋은거 드시는게 좋지만 너무 갑자기 풀만 드시고 그러면 병납니다
mercedez님의 댓글의 댓글
@Kaffe님에게 답글
글쿤용 저녁 시간 되기도 전에 배가 고픈게 문제네요 ㅠ
끊임없이짖어님의 댓글
하루 한끼를 드시면 최대한 고기류를 많이 먹어야 포만감이 오래가는거 같습니다.
제가 그렇게 몆년째 해오고 있거든요.
한끼는 무조건 고기위주로 배터지게 먹습니다.
제가 그렇게 몆년째 해오고 있거든요.
한끼는 무조건 고기위주로 배터지게 먹습니다.
mercedez님의 댓글의 댓글
@끊임없이짖어님에게 답글
몇년째 1일 1식을 하신다니 대단하시군요
ellago님의 댓글
전 1일4식도 먹고있어서 ㄷㄷㄷ
살 빼야하는데 결심조차 힘들어요ㅠㅜ