4월 말부터 다이어트를 시작해서, 지금은 10kg 뺐습니다.

당이 직접적으로 들어간 음식은 밴 시키고, 탄수화물도 줄였습니다.

그렇다고 저탄고지를 하는건 아니고, 과한 탄수화물을 줄이는 방향으로 가고 있습니다.

2주 전부터는 혈당도 같이 보고 싶어서, 연속혈당측정기를 몸에 부착해서 패턴을 보고 있습니다.

(쌀밥 최악.. 현미도 꽤 많이 올라가더라구요 ㅠ_ㅠ 의외로 통밀빵이 안올라서 다행이라 생각하고 있어요)

첨엔 근육도 빠지고 수분도 빠지고 해서 어떻게 해야하나 하고 있었는데,

점심 먹고 계단으로 사무실 올라가고, 저녁은 따릉이를 타고 4km 정도 달립니다.

자전거란게 몸이 무거우면 그만큼 힘들어지는 수단이고,

따릉이는 거기에 기어도 3단밖에 없고 바퀴도 작아서, 그만큼 힘들더라구요 ㅋㅋ;;

첨엔 4km 타는것도 두어번 쉬어야 하는데,

지금은 땀은 많이 나지만 멈춤없이 3단 위주로 탈 수 있네요..

계단 오르기는 허벅지가 순간 펌핑이 되고,

자전거는 꽤 오랜 시간동안 허벅지를 빵빵하게 해주는 것 같아요 ㄷㄷㄷㄷ

이대로 계속 잘 빠졌으면 좋겠습니다.

목표는 기성복 브랜드 사이즈가 몸에 맞는거… ㄷㄷㄷㄷㄷ

이젠 빅사이즈 옷 브랜드 벗어나고 싶읍니다….

p.s: 근데 키가 크고 골격이 커서 예전에 헬스장 다닐 때 잘 빼도 110 입어야 할거라고....ㅇ ㅏ