그러니까 살을 좀 빼고 운동도 해서 기초체력 다시 늘리려고 운동과 식이조절을 하고 있습니다.

아침은 바나나 같은걸로 요기만 하고 점심은 잘 먹고 저녁을 굶거나 야채 휴롬으로 짜서 마시는 정도로 하고 운동은 매일 5km 씩 빠른 걸음 걷기에 마지막 600M 정도는 뛰는 정도로 운동을 하고 있습니다.

나이가 있어서 예전처럼 5km 막 뛰면 무릎 아작날까 싶어서 걷기로 한 달 채우고 좀 뛰려고 하는 중이거든요.

그런데 예전엔 저녁 안 먹고도 충분히 버텼는데 지금은 왜 이리 허기질까요?

너무 허기가 지니까 잠도 잘 안오는데다가 시간도 오지게 안갑니다.

책을 읽고 음악을 듣고 영화를 봐도 스크린에 '배고파' 라고 자막이 막 떠요. (???)

아오 미치겠습니다~ 진짜

오늘은 또 어떻게 시간을 보내야 하나 걱정입니다 ㅠㅠㅠㅠ